เรียนผู้ใช้งาน เนื่องจากทาง Instagram มีการจำกัดการเข้าถึงข้อมูล จึงอาจทำให้การจัดลำดับมีความผิดพลาดหรือข้อมูลอาจไม่ครบถ้วนได้
ทางทีมงานกำลังหาวิธีการแก้ไขและปรับปรุงระบบการจัดลำดับโดยเร็ว จึงเรียนมาเพื่อทราบ

บูม สุภาพร

ดีเจบูม สุภาพร วงษ์ถ้วยทอง @b_boomm | อันดับ: 535 | โพสต์ : 8,935 | ผู้ติดตาม : 647,020
บูม สุภาพร
Loading...
กำลัง Load รูปจาก Instagram ของ บูม สุภาพร กรุณารอสักครู่
@b_boomm : Upper 1. Chest press->tricep extensions 3 x 15 2. Bentover row -> half deadlift 3 x 12 3. 3 Prong Shoulder Raise 3 x 4 Lower 1. weighted glute bridge with band 3 x 12 2. Squat w pulse 3x12 Core 1. Weighted rooftouch crunch 2 x fail 2. Russian twist 1 x fail