เรียนผู้ใช้งาน เนื่องจากทาง Instagram มีการจำกัดการเข้าถึงข้อมูล จึงอาจทำให้การจัดลำดับมีความผิดพลาดหรือข้อมูลอาจไม่ครบถ้วนได้
ทางทีมงานกำลังหาวิธีการแก้ไขและปรับปรุงระบบการจัดลำดับโดยเร็ว จึงเรียนมาเพื่อทราบ

โทนี่ รากแก่น

โทนี่ รากแก่น @tonirakkaen | อันดับ: 260 | โพสต์ : 9,558 | ผู้ติดตาม : 1,449,139
โทนี่ รากแก่น
Loading...
กำลัง Load รูปจาก Instagram ของ โทนี่ รากแก่น กรุณารอสักครู่
@tonirakkaen : Day 25. อีก5วันจะครบแล้ววววว เกิดมาไม่เคยออกกำลังกายต่อเนื่องได้เกิน10วัน นี่ครั้งแรก จุดเริ่มต้นคือเห็นคนต่างชาติคนนึงลงคลิป 30 days challenge ว่าจะวิดพื้นวันละ100ครั้งให้ได้30วัน แล้วดูความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ก็มีพัฒนาการ มีกล้ามอกเพิ่มขึ้น ถึงจะไม่มากแต่ก็มีความแตกต่าง เลยลองบ้าง แล้วก็แถมต่อยมวย ซิทอั๊ปไปด้วย เอาไปเอามา โคตรชอบต่อยมวยเลย แรกๆก็ต่อยมั่วๆ ตอนหลังเพื่อนเป้มาสอน ก็พอได้รู้วิธีต่อยให้ถูกต้องขึ้นบ้าง แต่หลักๆเราเน้นวิดพื้นให้ครบวันละ100 อะ เหลืออีก5วัน จะลองดูภาพเปรียบเทียบจากวันแรก แต่ขอเก็บไว้ดูคนเดียวละกัน เพราะจำได้ว่านุ้ยมากอะวันแรก 😅👍