IG ดารา นักร้อง พร้อมข้อมูลสถิติและอันดับ

ยังคงป่วยต่อไปและไม่กล้ากินอะไรเยอะแยะ เลยใช้วัตถุดิบเดิม แต่วันนี้ใช้ถุงน้ำซุปปลาแองโชวี่ที่น้องซื้อมาฝากจากเกาหลีค่ะ แนะนำเลยว่าถ้าไปเที่ยวเกาหลีหรือญี่ปุ่น พวกถุงซุปพวกนี้ช่วยเราได้มากเลยค่ะ จ๋าได้ลองน้ำซุปแองโชวี่ของเกาหลีครั้งแรกตอนไปกินบิบิมกุกซูที่โซล ติดใจน้ำซุปแบบสุดๆแต่คิดไม่ออกว่ามันคือรสอะไร จนต้องกลับมาตะลุยดูรายการทำอาหารของเค้า พอเห็นปลาแองโชวี่แห้งคือใช่เลย น้ำซุปจะหอมและมีรสเฉพาะตัว แหลมและเข้มกว่าดาชิของญี่ปุ่น มันมีความหอมนัวซึ่งจ๋าชอบมาก อยากกินเส้นโซเม็นเหมือนกันแต่เวลาป่วย ข้าวน่าจะดีที่สุด โจทย์จากเทรนเนอร์มาก็คือกินข้าวเยอะๆเพื่อเรียกแรง และกินโปรตีนด้วย แต่ยังไม่ไหวกับเนื้อสัตว์ เลยกินไข่ต่อไปค่ะ คราวนี้จ๋าต้มน้ำสะอาดแล้วตุ๋นถุงซุปปลาแองโชวี่กับคอมบุ อย่าตุ๋นนานนะคะ มันจะขม พอน้ำซุปได้ที่เอาถุงซุปกับคอมบุทิ้ง ช้อนฟองต่างๆออกแล้วใส่ข้าวลงไปตุ๋น ปรุงรสด้วย soy sauce for soup หนึ่งช้อนค่ะ พอข้าวตุ๋นจนแตกเม็ดแล้วเร่งไฟแรง ใส่ขิงขูดและใส่ไข่ที่ตีไว้ทีละนิด ปรุงรสครั้งสุดท้าย ตักใส่ชามแล้วโรยด้วยขิงสดขูดอีกนิดกับพริกไทยค่ะ ชามนี้สามีขอชิมแล้วบอกอร่อยจัง มันมีความเค็มหอมและเผ็ดร้อนนิดหน่อย แต่ก็ยังนุ่มนวลกับระบบย่อยอาหารของเราค่ะ ทำง่าย จบเร็วเพราะคนป่วยยืนนานจะวิงเวียน กินข้าว กินยา พักอีกวัน พรุ่งนี้จะขึ้นเครื่องวิ่งละไม่ไหว! #YossieBistro

By the way... นี่คือขนมของเราหลังจากกินข้าวไปแล้ว คุ้กกี้นี้ดี ช่วยชีวิตไว้หลายมื้อในช่วงที่ป่วยนี้ ป่วยกินได้ ไม่ป่วยก็กินได้ดี ชิ้นกำลังเหมาะไม่ใหญ่เกิน ไม่หวานมาก และวัตถุดิบทุกอย่างคือตัวท็อป เชื่อพี่ พี่เป็นบ้าเรื่องตัวท็อป เพราะฉะนั้นทุกอย่างในคุ้กกี้นี้ ไว้ใจได้ ใครอยากสั่ง พรุ่งนี้เปิดรับออร์เดอร์ของเดือนกันยายนนี้นะคะ 10โมงเช้าทาง line@: @yossiebistro ที่เดียวนะค้าบ #HeartMade #Cookies #YossieBistro

ป่วยจนหมอให้เลือกว่าจะนอนให้น้ำเกลือที่โรงพยาบาลคืนนึงหรือจะกลับมาพักที่บ้าน ใจจริงก็อยากนอนรพ.เหมือนกันนะคะ เพราะครั้งสุดท้ายที่นอนก็สิบกว่าปีมาแล้ว แต่สุดท้ายก็ตัดสินใจกลับมาพักที่บ้านดีกว่า สรุปที่ป่วยคือการฟีเจอริ่งกันของไมเกรนและอาหารเป็นพิษอ่อนๆ คนเราทุกวันนี้ป่วยเพราะอาหารการกินกันมากจริงๆ พอป่วยทีก็ได้เตือนตัวเองทีว่าเราไม่ได้ต้องการอาหารมากมายนัก ไม่ต้องรสจัดมากก็ได้ วันนี้เลยมาทำอาหารสำหรับคนป่วยกันค่ะ ง่ายๆไม่ปรุงเยอะ ทำเสร็จในไม่กี่นาที ข้าวต้มไข่น้ำในน้ำซุปดาชิสาหร่าย จ๋าต้มน้ำสะอาด ใส่ถุงน้ำซุปดาชิกับสาหร่ายแห้งลงไปตุ๋น ปรุงรสด้วย soy sauce for soup ที่ซื้อมาจากตลาดเกาหลีค่ะ ตอกไข่สองฟอง แล้วก็ขูดขิงสดไว้หน่อย มันดีกับระบบย่อยอาหารของเรา พอซุปเข้าที่ก็ตักถุงซุปกับสาหร่ายทิ้ง เพิ่มไฟแรง เทไข่ลงไปค่ะ แล้วก็เอามาราดข้าว ใส่ขิงกับปลาแห้งลงไป เวลาทานจะได้รสชาติน้ำซุปอ่อน ขิงหอมๆและไข่นุ่มๆ จ๋าว่าไม่ใช่แค่ดีกับคนป่วยหรอก คนไม่ป่วยก็น่าจะปรับให้ชินกับอาหารปรุงรสน้อยๆบ้างเหมือนกันค่ะ แค่เพิ่มผักลงไปเท่านั้น ลองดูเนอะ ช่วงนี้ไวรัสระบาดด้วย ทำอาหารปรุงสุกทานเองน่าจะปลอดภัยที่สุดแล้วค่ะ #YossieBistro #นอนป่วยอยู่บ้านทั้งทีต้องมีคอนเท้นต์

ความสุขของผู้จัด รักวันทำงานแบบนี้นะคะ ขอบคุณคุณผู้กำกับและคุณพระเอก รวมถึงคุณนางเอกที่แอบดูเค้าอยู่ด้วยน้า @meow_pawanrat @great_rider10 @supassra_sp #เขาวานให้หนูเป็นสายลับ #MySecretBride 📸by @gybsophilla