จ๋า ยศสินี

Instagram จ๋า ยศสินี | จ๋า ยศสินี ณ นคร

@yossiebistro

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
365
Ranking
ลำดับ
12,304
Posts
รูปวีดีโอ
728,488
Followers
ผู้ติดตาม
490
Followings
ติดตาม
Content Provider, TV Producer, Baker สั่ง #Brownies Line@: @yossiebistro ติดต่องานที่น้องโดนัท: 0818995672 My Cooking Page FB: YossieBistro | www.facebook.com/yossiebistro/videos/1597519840343714/ |
 
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด
ดูข้อมูลสถิติ

รูปและวีดีโอ Instagram ของ จ๋า ยศสินี

2,524 Likes | 2 days ago | 15

รูปล่าสุด IG จ๋า ยศสินี
มาอัพเดทใจและร่างกายตัวเองหลังจากที่ได้คุยกับเพื่อนที่เป็นคุณหมอและได้ปรับพฤติกรรมตัวเองมาเข้าสัปดาห์ที่สามค่ะ ปรับโดยการนอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้นแล้วโดดขึ้นเครื่องวิ่งเลย กินวิตามินเสริมนิดหน่อย และยิ้มให้เยอะขึ้น วันนี้ตอนเรียนปีนผ้ารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงหนึ่งอย่างคือจ๋าไม่พูดว่าท้อใจ ตั้งแต่ต้นปีมา ทุกครั้งที่มาปีนผ้าจ๋าจะบอกครูว่าท้อใจจังเลย มันเหนื่อย แต่ก็ทำนะคะ อาศัยว่าเป็นคนเรียบเรียงท่าต่างๆได้ดีและความจำดี ก็ทำไป แต่ใจไม่ค่อยสู้ วันนี้นอกจากจะรู้สึกตัวว่าไม่พูดว่าท้อใจแล้ว เหมือนใจมันสู้ขึ้นมานิดนึง ทั้งตอนยืดทั้งตอนขึ้นผ้า แล้วที่สำคัญ จ๋ารู้สึกว่าตัวเองลืมตาได้เต็มตามากขึ้น ทั้งๆที่ช่วงก่อนหน้านี้มันซึมตกจนรู้สึกว่าแค่ลืมตา เรายังลืมได้ไม่เต็มที่เลย วันนี้ปีนสนุกค่ะ อันนี้รอบสุดท้ายหลังจากขึ้นผ้ามาหลายรอบ แรงกับระเบียบร่างกายยังไม่กลับมา 100% แต่ก็รู้สึกดีขึ้นมากๆ ขอบคุณครูนะที่ช่วงที่ผ่านมาอดทนกับพี่ที่เอาแต่บ่นท้อใจ 😅😅 เพิ่งรู้สึกว่าคนเราสมัยนี้ป่วยกันมาก ป่วยด้วยใจที่อาจกระทบมาจากพฤติกรรมต่างๆโดยที่เราไม่รู้ตัว เครียด นอนไม่เป็นเวลา กินอาหารไม่ดี และที่สำคัญไม่ให้เวลากับเรื่องของตัวเอง จ๋าลองปรับกับตัวเองแล้ว ใช้เวลาไม่ถึงเดือนและไม่เสียค่ายาซักกะบาท สำคัญแค่ว่าเราจะตั้งใจทำจริงๆรึเปล่าเท่านั้นเอง นี่ปีนผ้าเสร็จไปยกเวทต่อด้วยนะ ร่างมันฟูดีจริงๆนะ ขอบคุณคุณหมออั๋นและครูอาทนะคะ #DrCoachBear #YossieBodyJourney #ClassKruArt

1,278 Likes | 2 days ago | 3

รูปล่าสุด IG จ๋า ยศสินี
น่างสานพวกเขานะขรับ... ร่วมกด 33 ให้กำลังใจทุกคน แล้วพรุ่งนี้ 10:35 น. มาดูว่าคนพวกนี้ทำอะไรกัน(วะ)? #ตะลุยกองถ่าย #ติงต๊องเบอร์นี้ตะลุยกองถ่ายเท่านั้นนะ @taluikongtai @maker_family

2,693 Likes | 3 days ago | 20

รูปล่าสุด IG จ๋า ยศสินี
รักละครเรื่องนี้ #ทรายสีเพลิง #รีรันจะจบแล้ว #MakerY #ค่ายละครทำมือ

3,431 Likes | 4 days ago | 33

รูปล่าสุด IG จ๋า ยศสินี
Hello from the other sideeeeeee.... #ฮือออออออออ #YossieBodyJourney #ClassKruArt @kaernt
ดูรูปภาพและวีดีโอทั้งหมด ของ จ๋า ยศสินี

ข้อมูลสถิติ Instagram ของ จ๋า ยศสินี

คลิกที่นี่เพื่อ ดูข้อมูลสถิติทั้งหมด

เดือน ข้อมูลวันที่ จำนวนผู้ติดตาม
มิถุนายน 2019 30-06-2019 724,726
กรกฎาคม 2019 31-07-2019 727,166
+2,440
สิงหาคม 2019 22-08-2019 728,488
+1,322
กำลัง Load ข้อมูลกราฟ กรุณารอสักครู่

Loading...
ไทยแลนด์ซุปเปอร์สตาร์ บนสื่อ
ไทยรัฐ
สนุก
ข่าวสด
ดาราเดลี่