IG ดารา นักร้อง พร้อมข้อมูลสถิติและอันดับ

Don't be afraid to SHINE, Because there's always a SUNSHINE in YOU :) . . . Coming Soon ☀️ Photo by @ahakorn #AliveUnderTheSun #พบกันเร็วๆนี้

ขอบคุณทุกข้อความที่ส่งมาบอกว่า "อะไรคืออุปสรรคที่จะทำให้คุณไม่ออกไปวิ่ง?" เมื่อวานนี้ จาก1500กว่าข้อความที่ก้อยอ่าน สรุปสาเหตุหลักที่ทำให้คนไม่กล้าออกไป มีด้วยกัน 2 ปัจจัย คือ #จริงจังเว่อร์ 😅 ปัจจัยภายนอก เช่น สภาพอากาศ แดดร้อน ฝุ่นเยอะ ไม่มีพื้นที่ให้วิ่ง งานเยอะจนไม่มีเวลาให้ตัวเอง ปัจจัยภายใน เช่น อาการบาดเจ็บทางร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องรักษาด้วยการแพทย์ แต่มีอาการหนึ่งที่ก้อยเจอแล้วพบว่า มีอะไรบางอย่างที่เป็นอุปสรรคที่ทำให้คนเราไม่ลงมือทำ ทั้งๆที่ใจอยากทำ แล้วเราก็แทนค่าด้วยคำง่ายๆว่า "ขี้เกียจ" หรือจริงๆแล้ว เราแค่กำลัง "กลัว" ที่จะออกจาก"Comfort Zone" ของเรา จะว่าไปแล้ว ปัจจัยภายในคือเรื่องของใจล้วนๆ ถ้าเราควบคุมมันได้ เราก็จะไม่หวั่นต่อปัจจัยภายนอกที่เข้ามา อย่าให้ "ความกลัว" มาเป็นอุปสรรคขัดขวาง ไม่ให้คุณได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการ เปลี่ยนความกลัว ให้กลายเป็นความกล้า แล้วจงออกไปเผชิญกับมัน เพราะสิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือ "กลัวไม่ได้ทำ" อีกไม่นานนี้ ก้อยจะมาบอกสิ่งที่ก้อยตั้งใจทำขึ้น เพื่อปลดล็อคความกลัวจากภายใน ให้ทุกคนได้ออกไปเจอกับอิสระภายนอก มันคือ "เคล็บลับความสุขใต้แสงอาทิตย์" ที่ก้อยไม่เคยบอกใครมาก่อน พบกันเร็วๆนี้นะคะ :) . . ☀️☀️☀️☀️☀️☀️ . . #AliveUnderTheSun

มีความสุขทุกครั้งที่เจอกัน :) . . . คิดถึงบรรยากาศนั้น อยากออกไปวิ่งแล้ววววว เร็วๆนี้ เจอกันนะคะ ❤ #ก้าวคนละก้าว #เพราะเราเชื่อในพลังเล็กๆ

Give me a kiss pleaseeeeee 😚😚😚🥰 @axylrob กำลังใจหลังออกกำลังเสร็จ He's sooooooo cute!! 👶👶👶 @brettdabeast