กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ

Instagram กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ

@guyratchanont

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
512
Ranking
ลำดับ
1,531
Posts
รูปวีดีโอ
438,120
Followers
ผู้ติดตาม
167
Followings
ติดตาม
Guy Ratchanont Suprakob Father of 3 👦🏻👧🏻👶🏻 #3ยอดกุมาร 🎥 YouTube Channel: guyharufamily 📸 Facebook Page: guyharufamily | www.youtube.com/c/GuyHaruFamily |
 
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด
ดูข้อมูลสถิติ

รูปและวีดีโอ Instagram ของ กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ

23,847 Likes | about 20 hours ago | 131

รูปล่าสุด IG กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
จบแล้วกับการแข่งเพาะกายรุ่นโมเดลสูงไม่เกิน 175 ซม. ครั้งแรกในชีวิตของกาย สรุปแล้วคือได้ที่ 5 นะครับทุกคน....9 เดือนที่แล้วกายเดินเข้ายิมน้ำหนัก 59 กก. ออกกำลังกาย 6 วันต่ออาทิตย์ กินคลีน 6 วันต่ออาทิตย์ จนน้ำหนักก่อนแข่งอยู่ที่ 75 กก. ส่วนวันแข่งน้ำหนักลดเหลือ 66 กก. การแข่งขันเพาะกายบอกเลยว่าเป็นอะไรที่ยากที่สุดในชีวิตที่เคยทำแล้งเพราะต้องมีวินัยสูงมาก ต้องอดทนสุดๆ ต้องชนะใจตัวเองและมีสติ 24 ชม. (ไม่ได้ล้อเล่นและไม่ได้พูดเว่อ) ขอขอบคุณทุกคนที่อยู่เบื้องหลังและทุกคนที่คอยให้กำลังใจจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นโค้ชออกกำลังกาย @top.parinya หรือโค้ช @worakorn1 ที่เป็นส่วนสำคัญมากในความสำเร็จในครั้งนี้ สุดท้ายกายต้องขอบคุณ @harusuprakob ครอบครัวของกายทุกคนและเพื่อนๆกับแฟนๆที่คอยเป็นกำลังใจครับ 🙏 กายขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่อยากมีหุ่นที่ดีและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนะ ถ้าฉกายทำได้ ใครๆก็ทำได้

54,219 Likes | 1 day ago | 276

รูปล่าสุด IG กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
เข้ารอบ 1 ใน 5 แล้วนะครับ 🤟 เย็นนี้มาเจอกันได้นะจ๊ะ กายแข่งอีกที 19.00 ที่ Royal Garden Plaza Pattaya

13,248 Likes | 2 days ago | 28

รูปล่าสุด IG กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
โรงแรมนี้เค้าแจ๋วมากครับ ทำที่เช็คอินสำหรับคนประเภทฮารุโดยเฉพาะ 🤣 @harusuprakob #mercurepattaya @mercurepattaya

22,962 Likes | 2 days ago | 21

รูปล่าสุด IG กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
ยินดีด้วยนะโค้ช!!!! สบายตไปแล้วหนึ่งเหลือแต่เราเนี่ยแหละ 😓 @top.parinya
ดูรูปภาพและวีดีโอทั้งหมด ของ กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ

ข้อมูลสถิติ Instagram ของ กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ

คลิกที่นี่เพื่อ ดูข้อมูลสถิติทั้งหมด

เดือน ข้อมูลวันที่ จำนวนผู้ติดตาม
ธันวาคม 2018 31-12-2018 433,849
มกราคม 2019 31-01-2019 436,240
+2,391
กุมภาพันธ์ 2019 18-02-2019 438,120
+1,880
กำลัง Load ข้อมูลกราฟ กรุณารอสักครู่

Loading...
ไทยแลนด์ซุปเปอร์สตาร์ บนสื่อ
ไทยรัฐ
สนุก
ข่าวสด
ดาราเดลี่