แพร เอมเมอรี่

Instagram แพร เอมเมอรี่ | แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่

@p_emery

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
1,362
Ranking
ลำดับ
3,318
Posts
รูปวีดีโอ
0
Followers
ผู้ติดตาม
1,207
Followings
ติดตาม
Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼‍♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan | |
 
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด
ดูข้อมูลสถิติ

รูปและวีดีโอ Instagram ของ แพร เอมเมอรี่

387 Likes | 94 days ago | 4

รูปล่าสุด IG แพร เอมเมอรี่
It doesn’t get easier. You just get stronger. มันจะไม่ง่ายขึ้นหรอก แต่เราจะแข็งแรงขึ้นต่างหาก #wheelpose #yoga #yogaismytherapy

1,402 Likes | 96 days ago | 20

รูปล่าสุด IG แพร เอมเมอรี่
Before or After, รูปร่างแบบไหนที่ Healthy? . ตอบ : ไม่มีแบบไหน Healthy กว่ากันค่ะ . เพราะคำว่าHealthy หรือคำว่าใครสักคนกำลังมี “สุขภาพที่ดี” สำหรับแพร มันไม่ได้อยู่ทีภาพลักษณ์หรือรูปร่างภายนอกที่เราเห็น . สำหรับแพรมันอยู่ที่ข้างในจิตใจ ในกล้ามเนื้อที่เรามี ในการเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องแคล่ว ในการมีความสุขกับตัวเองไม่ว่าจะรูปร่างแบบไหน . คนที่ดูผอมบางคนก็ไม่ได้healthy🧐 คนที่ดูอวบ(หรืออ้วนในสายตาบางคน)เขาก็อาจจะแข็งแรง💪🏻 . บางคนมีsixpack แต่ข้างในเขาอาจจะไม่มีความสุข😢 บางคนไม่มีpackอะไรทั้งนั้นแต่จะทำอะไรก็มีแต่ความสุขและรอยยิ้ม🤗 . ไม่อยากให้เราคลั่งความลีนความผอมความบางกันจนเกินไป เพราะมันไม่ได้บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี แค่สังคมชอบ เพราะคนอื่นบอกว่าสวย แค่นั้นเอง...บางคนแค่อยากตัวผอมๆบางๆเพราะเทรนด์มันพาไป หรือเพราะคนนั้น เพราะคนนี้ เพราะอะไรไม่รู้รอบตัว...แล้วเราจะไม่อยากถามตัวเองบ้างหรอ ว่าวันนี้เรามีความสุขกับรูปร่างแบบไหนกันแน่😊 . มาเป็นคนที่มีความสุข กับสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนกันดีกว่าค่ะ รูปร่างเดี๋ยวมันตามมาเอง😁❤️ . #fitwithemery #healthcoachpear #healthierandhappier

613 Likes | 98 days ago | 19

รูปล่าสุด IG แพร เอมเมอรี่
ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระนายหลอด ที่สุดของชาวเมืองเอก😂 #อยากกินต้องได้กิน

564 Likes | 100 days ago | 14

รูปล่าสุด IG แพร เอมเมอรี่
เรามีอะไรใหม่ๆให้เรียนรู้ได้อยู่ทุกวันค่ะ อยู่ที่เราจะมองเห็นมันไหม... . . วันนี้ไปเข้าคลาสโยคะ มีแว่บนึงในใจที่คิดว่า คลาสนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากมาเล่นแล้วได้ใช้powerกว่านี้ กำลังจะเซ็ง แต่เล่นไปสักพักได้มองมุมใหม่ ว่าครูสอนเทคนิคหลายอย่างที่น่าสนใจ สิ่งที่ได้มาแทนที่ความเหนื่อย คือเทคนิคที่เอากลับมาฝึกซ้อมเองได้...พอคิดแบบนี้แล้วรู้สึกดีจังเลย นึกขอบคุณครูผู้สอนที่ทำให้มันเหมือนเป็นเรื่องง่ายในการเข้าท่า กลับมาแรงเหลือ ออกมาซ้อมเองต่อ เลยได้ท่า Fallen Agel มาเก็บไว้ฝึกอีกหนึ่งท่า😊 . . ทุกวันคือการเรียนรู้ สิ่งที่ผ่านเข้ามาก็มีทั้งที่ถูกใจเรา และไม่ถูกใจเรา แต่ถ้าเราพิจารณาดูให้ดี จะเห็นว่าทั้งสิ่งที่ถูกใจหรือไม่ถูกใจเรานั้น มันกำลังสอนอะไรเราบางอย่างอยู่ทั้งนั้น อยู่ที่เราจะวางใจอย่างไร ให้สิ่งที่เรารับมา มันเกิดประโยชน์ ไม่เป็นโทษกับตัวเราค่ะ ❤️ . 📷 @cj_piya ขอบคุณที่คอยช่วยจัดท่า จนขาเป็นเส้นตรงได้ เห็นภาพแล้วฟินมากๆ🤣 #fallenangelpose #iloveyoga #yogaismytherapy
ดูรูปภาพและวีดีโอทั้งหมด ของ แพร เอมเมอรี่

ข้อมูลสถิติ Instagram ของ แพร เอมเมอรี่

คลิกที่นี่เพื่อ ดูข้อมูลสถิติทั้งหมด

เดือน ข้อมูลวันที่ จำนวนผู้ติดตาม
กันยายน 2019 30-09-2019 0
ตุลาคม 2019 31-10-2019 0
0
พฤศจิกายน 2019 20-11-2019 0
0
กำลัง Load ข้อมูลกราฟ กรุณารอสักครู่

Loading...
ไทยแลนด์ซุปเปอร์สตาร์ บนสื่อ
ไทยรัฐ
สนุก
ข่าวสด
ดาราเดลี่