หวานหวาน อรุณณภา

Instagram หวานหวาน อรุณณภา

@sweetvarnvarn

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
1,203
Ranking
ลำดับ
4,370
Posts
รูปวีดีโอ
93,753
Followers
ผู้ติดตาม
1,620
Followings
ติดตาม
Aroonnapa Panichjaroon 🚴‍♀️ Cervelo TH Ambassador HED Wheel • Kask&Koo • Tissot Thailand Contact : varnorganizer@gmail.com & 0965635965 (Mew) #DoWhatYouLoveWithPassion. 💋 | www.facebook.com/sweetvarnvarn |
 
ดูข้อมูล Instagram
ดูข้อมูลสถิติ

รูปและวีดีโอ Instagram ของ หวานหวาน อรุณณภา

614 Likes | about 2 hours ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เมื่อคนเกิดเดือนมิถุนายนมาอยู่ด้วยกัน!! @honda_c แฮปปี้เบิร์ดเดย์นะจ๊ะยู เลิฟมาก Happy Birth Day to my Super Gals HONDA!! xxx

2,528 Likes | 1 day ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ตอนนี้กำลังนั่งรถกลับที่พักแระค่ะ ฐานทัพ @point.avenue Boot Camp วันยาวๆของพวกเรา เด็กๆสนุกมาก ครูก็สนุกมากมากมาก ☺️✌🏻 ชวนสไลด์ดูวีดีโอ ครูหวานถ่ายเองค่ะ ทั้งพายเรือไปกลับ 6 กม. เดินขึ้นลงเขาสักการะ Perfume Pagoda อีกเกือบ 3 กม. ขากลับเก็บขยะ #กิจกรรมความดี 👍🏻 เยี่ยมมากทุกคน #ยิ้มกว้าง ปล. ขอบคุณคุณครูฮอนด้า @honda_c สำหรับเลกกิ่งขายาว ❤️ ไม่งั้นไหม้แน่ๆ

3,970 Likes | 2 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Mentor VarnVarn #โหมดครู พานักเรียน @point.avenue มาทริปค่ะ Perfume Pagada #Vietnam

940 Likes | 3 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Thanks Team!! @point.avenue 🤘🏻🤘🏻🎂❤️

1,078 Likes | 4 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@point.avenue Boot Camp ฮอนด้า จันจ้า หวานหวาน ☺️✌🏻#โหมดครู งานวาด งานอ่าน งานเขียน งานร้องเพลง งานเต้น งานเล่นละคร และงานอื่นๆมาเพียบ งัดมาใช้ทุกงานที่ต้องใช้ครัช

3,300 Likes | 4 days ago | 35

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ที่นี่ ทั้งครูทั้งนักเรียนต้องฟิตกันทุกเช้า 5.45-7.00 น. 💪🏻 😚😊 This is how we start @point.avenue Boot Camp 2018. Mentor Varnvarn & Mentor HONDA. #partnerexcercise #squat

3,581 Likes | 9 days ago | 41

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
รายงานตัวก่อนจะหายตัว ไปทำงาน ✌🏻✌🏻 Happy Weekend from Hanoi :) working time is calling.. @tissot_official #TissotThailnd #BeforeWorkingMode

3,560 Likes | 10 days ago | 38

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ลมพัดเย็นดีนะ 😌 z Z Z • Time to charge body battery, nite nite. #hanoi #vietnam

2,229 Likes | 10 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เตรียมงาน เตรียมอุปกรณ์ เพื่อความพร้อมในทุกกิจกรรมของเด็กๆค่ะ @point.avenue 💪🏻💪🏻 TeamWork #PointAvenueMentor #education #hanoi #vietnam Cr: @janja.r

1,250 Likes | 11 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Good Morning Hanoi.. 🇻🇳 เช้านี้ที่ฮานอย 7วันจากนี้หวานมาเป็นคุณครูผู้ช่วยที่แคมป์ @point.avenue #แคมป์การศึกษาที่หวานว่าเจ๋งมาก #อยากเป็นนักเรียนเลยทีเดียว ที่นี่เราเชื่อว่า “Charactor First, the Pathway to Excellence.” 🤘🏻 #PointAvenue #SummerCamp #education #hanoi #vietnam

2,499 Likes | 11 days ago | 26

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hanoi Here we go!!! หวานหวาน ฮอนด้า จาจ้า :) @honda_c @janja.r #ฮานอยต้องได้ไป #ทำงานนะคะทำงาน 🤣😚 โหมดงานหรือเที่ยวเราก็แฮปปี้ เย้!! 🤘🏻

915 Likes | 12 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คุณฮอน @honda_c ชวนป๋มไปเวียดนามหรอ • อะเครอะเคร ฮานอย จัดเป๋าเลยแก๊ง ในภาพคือความเซอร์ไพรส์ล่วงหน้าวันเกิดปีนี้ แม่งานแม่มิวของน้องเตี๋ยมกับสาวสาว ขอบคุณนะคะ ❤️ นับไปนับมา ฮอนนนน พวกเรา28แล้วอ่ะ โอ้ววว เวลาว๊าบเร็วจริงๆค่ะ ถ้างั้นต้อง make every day your best!! 😍🎂❤️

1,273 Likes | 13 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คนนึง21 อีกคน25 มิถุนายน คุณ @mimew999 ที่เลิฟเลยจัดเซอไพร์ส ร้ากกที่สุด ขอบคุณคับ Omg!! U r all wonderful. ❤️ thank you for Pre-Birth Day for me and @honda_c :)

2,169 Likes | 14 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Beauty Check up Time !! Keep my skin glowing. @s_martclinic โดนแดดโดนฝนโดนโคลนตากสวนผึ้ง 🐝❤️ มาอัพความใสที่นี่หน่อยเนอะ สมาร์ท คลินิก เฟสติวัล วอล์ค นวมินทร์ #แฮปปี้ #ยิ้มกว้าง

2,336 Likes | 14 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😏 หล่อม่ะ !?! ขอบคุณภาพจาก #พี่ลุงแจ็ครักนักปั่น นะคะ #โค้งเปียกเปียกเข้ายังไงดี • กดน้ำหนักขาฝั่งนอกโค้ง • อย่าเบรกที่โค้ง!! เลียๆเบรกชะลอก่อนเข้า เข้าโค้งความเร็วที่เรามั่นใจ • พยายามอย่าปั่นโดนเส้นแบ่งถนน หรือขอบถนนเพราะสีมันลื่น • ถึงล้อลื่นไถลข้างนิดนึง บอกตัวเอง “ไม่ล้ม!!” ร่างกายจะไปตามคำสั่งสมอง หน้าฝนนี้ปั่นปลอดภัยกันทุกคนนะครัช 🤘🏻🤘🏻 Some action from yesterday. It’s 🌧 season, ride safe everyone.

2,649 Likes | 14 days ago | 50

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😜🤘🏻เลิฟยูนะสวนผึ้ง นี่เป็นครั้งที่3ของหวานหวานแล้วค่ะ กับงานแข่ง International Angel Challenge 2018 สวนผึ้ง รุ่น Open Female ได้ถ้วยอันดับที่8 กลับบ้านไปนอนกอด ทางสวย ขึ้นๆลงๆกันหนุกหนาน เจอเนินโหดๆกัดกร่อนขา3เนิน ใครอยากตามรอยเข้าใน @stravacycling ของหวานได้เลยค่ะ ชื่อเดียวกับไอจี SweetVarnvarn แน่นอนว่าปีหน้าไม่พลาด แต่เอ่อ..ปีหน้าฝนฟ้าช่วยให้ทางใสใสไร้น้ำขังนะคะ 😅 ปั่นไปก็ตื่นเต้น ถนนเปียกอย่างโหด ลุยอีกที 15มิถุนายน ไทม์ไทรอัลสนามสุดท้ายที่ระยองค่ะ อัดกันเดี่ยวๆท้าลมทะเลกันเลย!! หน้าโรงเรียนเทศบาล2 ใครไปแข่งเจอกัน ส่วนใครอยู่แถวนั้นมาเชียร์ได้นะ ❤️🙏🏻 งานนางฟ้านักปั่นวันนี้ หวานต้องขอบคุณพี่สาวนางฟ้า @aehglory #ดูแลน้องตลอด ให้น้องน้องพักที่ @thesceneryvintagefarm ดีเชียว หลงรักเลยค่ะ ครั้งหน้าไม่พลาดบาบีคิวบนดาดฟ้า 😋 เฮ้อ..คิดถึงสวนผึ้งแล้ว ติดใจทางสวยสวย รีสอร์ทงามงาม ครั้งหน้าพักไหนดีน้า นอนคิดไปก่อนล่ะกัน คร่อก GD Nite z Z Z

3,685 Likes | 15 days ago | 70

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ยิปปี้!! International Angel Challenge 2018 ได้ที่8ครัช #เลขสวยอีกแล้ว 555 ก่อนขึ้นเวทีรับถ้วย ต้องรีบมาขอบคุณคนนี้ก่อง @marc.ryan44 🙏🏻 ก่อนแข่งพามาดูทางให้ มาเช็ครถให้ ปวดขาอย่างแรงก่อนแข่งก็นวดให้ ก่อนออกตัวข้าพเจ้าลืมเติมน้ำ 2 กระบอก #พระเจ้าแทบกรี้ด 😆 มาร์คถึงกับวิ่งเลยจ้า ขอบคุณนะค้าบ #marcryanperformance

1,995 Likes | 15 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Bubble Bubble Bubble :) จมฟองสบู่บุ๋มๆที่นี่ 💋@thesceneryvintagefarm เสร็จแล้ว ไปนอนซะ พรุ่งนี้เช้า 70km สวนผึ้ง #InternationalAngelChallenge2018 ขอบคุณพี่สาวแม่งาน @aehglory มากมากนะคะ ดูแลกันตลอด #เลิฟ 🙏🏻❤️

2,628 Likes | 17 days ago | 36

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
👁👁 @white_bake.wine.cafe

2,641 Likes | 17 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ที่นี่ ต้องมาเช็คอิน @white_bake.wine.cafe รักมาก 💋 Wowww !!! awesome dinner here with my gal @honda_c #StrawberryBlackandWhiteSesameSalad 🍓🍓🍓

2,271 Likes | 17 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
What a FunDay. Coming up soon. #streamilogy #teacherHonda #Sweetvarnvarn 😜😆 ทำงานกัน 9 ชั่วโมง พลังยังเยอะอยู่ 💪🏻 เย้!! @honda_c

833 Likes | 18 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ฮอนกับหวานเล่นสนุกอะไรกัน เด๋วได้รู้แน่ #ร่าเริงสุดชีวิต #สนุกกันจริงจัง @honda_c Are You Ready?!? 😆😄🤘🏻✌🏻 Yes I’m Ready!!! #WemakeWeplay #TeacherHonda

3,392 Likes | 18 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Just before rainfall. 💋 #BackToBKK จะผ่านเมืองส้มโอ เห็นฟ้าเทาเทากับการจราจรใน google map ที่เริ่มเปลี่ยนเส้นสีฟ้าเป็นสีเหลือง 😅 งดแวะโน้นแวะนี่ เติมน้ำมันให้รถ เติมแฟให้คน แล้วมุ่งเข้าเมืองหลวงครัช!!

3,519 Likes | 19 days ago | 39

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Woohoo so much fun today at SuanPhung. #Recon #RacingRoute สวัสดีสวนผึ้ง #เราก็ใส่ชุดผึ้งตามธีม @jaggadthailand 🐝🐝🐝 มาซ้อมทาง Internatinal Angel Challenge 2018 สวนผึ้ง ครั้งที่3 วันอาทิตย์นี้แข่งแล้วจ้าาา 70 กม.นิสๆ ต่างจาก2ปีที่แล้วคือ เพิ่มเนินหินกอง หวานว่าอะเครนะ ไม่เลวร้าย ปั่นออกจากซีนเนอรี่ไปประมาณ10กิโลเมตรก็เจอเลย มันจะนวดนวดเงิบขึ้นนิดนึงแล้วก็ลง ต่อด้วยเนินไส้แตก เนินอู่หลงที่คุ้นเคย เด๋วอัพลง @strava @stravacycling ไปส่องดูได้นะคะ ขอบคุณ @marc.ryan44 ที่มาปั่นดูทางด้วยกัน @aaariya #เก่งมากน้องสาว @yingdream @runma06 เซอร์วิสเฉพาะกิจ 🤘🏻🤘🏻

4,156 Likes | 20 days ago | 35

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
🤘🏻 Stay Positive & Make it Happen. ชุดไอติม Limited Edition ติดต่อได้ที่ ร้านรูม คาเฟ่ นะคะ ไอจีข้างล่างเลย Official Dealer @pedalmafia @roomcafe.bkk @joopjj 🙏🏻 @nukenarakorn

2,225 Likes | 20 days ago | 42

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Passion is Energy. ❤️ ขนตาสะพรึ่งโดย @tom_surat @surat.studio

1,841 Likes | 21 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Start Fresh!! It’s half of Year 2018, keep doing what you love. 💋 เสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา Cervelo Test Ride @ Skylane จบไปแล้วค่ะ #ขอบคุณทุกคน ที่มาสนุกสนานกับทีม @bikezoneth #CerveloThailand ใครไปไม่ทัน!! ติดต่อขอลองรถได้ที่ร้าน Bike Zone ในเวิ้ง A Sqaure สุขุมวิท26 นะคะ (ปิดวันจันทร์)

2,184 Likes | 22 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Coffee after Ride!! Sorry Coach @marc.ryan44 it’s too goooooood to refuse !! “วว อย่าลืมไป ไคเซนนะ” ☺️❤️ จจ บอกป๋มไว้ คถ จจ @joopjj ครั้งหน้าจะไปซนที่บางพระด้วย 🚴‍♀️🚴‍♀️ 💋 ที่นี่ Nitro Cold Brew ฟรี1แก้วเลยจร้า @kaizencoffeeskylane

2,653 Likes | 22 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
น้องสาวสวยๆสตรองกันทั้งนั้น ขนาดเพิ่งเริ่มปั่นกันไม่นานนะเนี่ย 😘🤘🏻ในวันนี้ที่พวกเรา #สู้ลม #สู้แดด ไปด้วยกัน 😂 photo by P’Ekky & The Koon @duckingtiger Girls Day Out!! @aaariya @pimprapa.t Ride with me, Free Big SMi:)E. #MRPJaggad

1,657 Likes | 22 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พรุ่งนี้คนเก่งของพี่แข่งไคทีเรี่ยมสนาม4 ที่ระนอง สู้ๆน้าแว่นแก้ว ไว้พี่พาฉลองวันเกิด @waenkaewnamkam Good luck for your race tomorrow!! #criterium #junior #thailandchampionship

3,181 Likes | 22 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ฟีลลิ่งก่อนแข่ง 😁✌🏻 #ยิ้มไว้ก่อนแม่สอนไว้ Before #pleasurepain mode

4,150 Likes | 23 days ago | 52

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มันยากจริงๆ !! เอาหน่ะ ยิ่งยากยิ่งท้าทาย สนามหน้า 15มิถุนายน ที่จังหวัดระยอง เอาขาไปจัดหนักอีกรอบค่ะ มาแข่งครั้งนี้ ขอบคุณ @marc.ryan44 #MRPJaggad แค่เห็นเค้าดูแลลูกศิษย์ก็เหนื่อยแทน ที่สุดของการบริหารเวลา ก่อนมาแข่งเช็ครถและอุปกรณ์ละเอียดยิบให้ทุกคน วันแข่งตั้งแต่6โมงเช้ายันบ่าย2 เตรียมเทรนเนอร์ อาหารเช้า คอร์สวอร์มอัพ น้ำเย็น น้ำเกลือแร่ อัพเดตเวลาปล่อยตัว ... และอีกมาก ได้เรียนรู้ว่าระดับมาตรฐานworld class เค้าดูแลกันยังไง ส่วนตัวเราเองมีจุดที่ต้องแก้ไข หลักๆของหวาน วอร์มไม่พอค่ะ โค้ชให้ขึ้นเทรนเนอร์ตั้งแต่9.45น. แต่เรามัวแต่ตื่นสนาม ใจไม่นิ่ง ขึ้นวอร์มจริงๆ10.05น. แล้ววอร์มได้ไม่นานก็ออกแข่ง full gas #ขามันไม่มาเต็มร้อย #รอบไม่เนียน เสียดายที่มาสะดุดตรงนี้ แต่ย้อนเวลาไม่ได้ ครั้งหน้าต้องตั้งใจมากขึ้น ✌🏻 Thank you is not enough for your world class standard and everything you have done for me and all students. #BestCoachEver ❤️

2,698 Likes | 24 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พรุ่งนี้แล้วสินะ!! ตื่นเต้นจัง จะนอนหลับมั้ยเนี่ย?!? 🚴‍♀️ ลงแข่งครั้งแรก จะเก็บเกี่ยวประสบการณ์ สนุกกับมัน ทำให้เต็มที่ครัช Ride with Passion. ☺️🤘🏻 Recon for National TT Championship.

1,539 Likes | 24 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
By The @nukenarakorn #MRPJaggadTeam

6,016 Likes | 25 days ago | 59

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ไปเมืองฝนแปดแดดสี่ เจอกัน ณ ระนอง #ดูแลขาหน่อย Royal Bay ของเค้าดีจีจี @royal_bay_thailand Another Big Journey Begin 😉 Off to Ranong!! Legs feel GooooD #RoyalBayThailand #compression

2,166 Likes | 25 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วุ่นๆทั้งวันกับคันเนี้ยะ ❤️ 1 มิถุนายนนี้มุ่งหน้าสนามแข่งที่จังหวัดระนอง ไทม์ไทรอัลสนามชิงแชมป์ประเทศไทย รุ่น Open Female ค่ะ แชะภาพหน่อย ก่อนส่ง @cervelocycles #P5 ขึ้นรถ ส่วนคนบินตามไป 💋 #ตาเป็นประกาย รถสวยมาก!! ลื่นปรื้ด เอี่ยม @marc.ryan44 เก็บละเอียดทุกเม็ด ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏻☺️ รถของพี่ @ekapak88 และ @nukenarakorn ก็เช่นกัน กริ๊บมาก #ตื่นเต้น #แค่นึกถึงก็HRพุ่งแระ สวีทสวีทจะทำเต็มที่ฮะ ✌🏻✌🏻 @jaggadthailand #MarcRyanPerformance #theThingsCoachDoesForOurGains :) last # by Bro Ekky

2,457 Likes | 26 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Time spent in #SelfReflection is never wasted. 💋 #goodvibesonly

1,576 Likes | 26 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Skin feel so Good with my gal!! ถึงแม่มิว @mimew999 จะไม่อยู่!! ❤️ เราก็ชวนกันมาเพิ่มความใส @ployptk เลิฟที่นี่ค่ะ @s_martclinic

1,430 Likes | 27 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พอได้ยิน “single file!” นักเรียนเรียงแถวเดี่ยวค่ะ @marc.ryan44 #marcryanperformance #โมเม้นวอร์มอัพ #วันลมแรง ป้าบๆตีล้อหน้าสนุกสนาน คิดถึงล้อสามก้านเลอ @nukenarakorn

3,486 Likes | 27 days ago | 34

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ซ้อมเซตวันสุดท้ายที่SKL ก่อนเตรียมร่างคนและร่างรถไปสนามชิงแชมป์ประเทศไทยที่จังหวัดระนองครัช #สนามหาประสบการณ์ #ตื่นเต้นมาก Get Body & Mind ready for #pleasurepain You go fast, you end the pain fast. 🙏🏻 @nukenarakorn

2,607 Likes | 28 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ยินดีต้อนรับสู่เมืองไทยค่ะ KASK UTOPIA @kask_cycling @teamsky #kaskhelmets #everydayhero ตัวจริงสวยมากกก มือสั่นเลยทีเดียว ☺️🤘🏻💙

3,631 Likes | 28 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
🤨 Hmmm... 🤔 Hmmm... 😏❤️ #Bangkokian

1,910 Likes | 28 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
yes... there is always a bright side to every situation. 🙂🙃☺️🤘🏻 @kask_cycling #Mistral #NavyBlue #TimeTrial #KaskHelmets

8,098 Likes | 30 days ago | 82

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Home Cooking 😚😏😆😊❤️ #MumLoveSalmon @tidtaya_p #GoodFoodGoodMood #DreamRecipe

1,704 Likes | 30 days ago | 5

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Gals just wanna relax after Coach @marc.ryan44 session at Skylane. #easyday #really ?? 😂 พาคนนี้ @aaariya ไปซนที่ @enroute.cc มา 🚴‍♀️🚴‍♀️❤️ เปิดคลาสโยคะที่นี่เลยแล้วกันเนอะ @vipop21 @tawan_ths 😆🤘🏻 ขอบคุณพี่โหน่ง @vipop21 ในส่วนของความละลายนี้

2,027 Likes | 32 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
3 วัน 3 ฟีลลิ่งกับปั่นริมโขง The Great MeKong Bike Ride 2018 หลายคนถามว่าปั่นลุยฝุ่นหรอ ทำไมมอมแมมจัง 😂 ขอบคุณพี่ต้นไม้ @tonmai_pttry ที่จับภาพหลายโมเม้นของน้องค้าบ #ThailandTriLeague #thegreatmekongbikeride2018

6,146 Likes | 33 days ago | 74

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ในวัน Rest Day ที่แท้ทรู #ยิ้มกว้าง Let’s start the meeting.. oh wait, where is everyone? 😚❤️ ขอบคุณ uncle Jax #รักคนปั่น

1,687 Likes | 33 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ช่วงนี้กลับมาซ้อมปั่น รถTimeTrial @cervelocycles P5 #LemonAngel เพราะคุณโค้ชบอกว่า “ยู อา โกอิ้ง ทู ระนอง” #ให้ลงแข่งสนามชิงแชมป์ที่ระนองด้วย อะเครๆ ป๋มจิทำเต็มที่ สู้!! ✌🏻 ขอบคุณวิดีโอคมชัดจาก iPhoneX พี่นุก Stage 5 : TT simulation at BangPhra w/ @marc.ryan44 @ekapak88 @nukenarakorn P’Duang and @nuttnp24 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🤘🏻#marcryanperformance

2,911 Likes | 34 days ago | 40

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
100km here we go!! ยิ้มและก็ยืด วันนี้สเตจสุดท้าย!! ติ๊ต่างว่าแข่ง5วัน โค้ชบอกวันนี้จบก็ Level Up แบบแข่งห้าวันติด เป้าหมาย100กิโลเมตร พร้อมออกตัวพร้อมพี่พี่ง @jaggadthailand #marcryanperformance

3,287 Likes | 35 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😚 Rest day = Stretching Day @jaggadthailand you get what you work for NOT what you wish for. #goodvibes

1,593 Likes | 35 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Shut up legs !! 😆❤️ Day3 #TheGreatMekongBikeRide2018

2,734 Likes | 35 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Americano solves everything :) ฟื้นแล้ว.. 😚❤️ มารีคัฟเวอรี่ใจด้วยแฟดำ ที่ R Cafe โรงแรม R Photo Hotel นครพนม ก่อนบินกลับ #แฮปปี้มาก

2,831 Likes | 36 days ago | 37

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
จบแล้วค่ะแข่ง 3 วันต่อเนื่อง 372กิโลเมตร แบบไม่พัง เราทำได้ เยส!!! ขอบคุณ @marc.ryan44 #marcryanperformance @jaggadthailand ที่มาดูแลนะคะ ☺️❤️🌈 วันนี้แข่ง 95กม. ปล่อยตัวแยกกับ Male Age Group ค่ะ 🤘🏻สาวสาวปล่อยรวมกัน คือ Open Female ปล่อยรวมกับ Female Age Group ในกลุ่มมีทั้ง.. ผลัดกันทำงาน ยิงหนี ไล่กวด บล็อกตัว 555+ มีให้เห็นทุกกลยุทธ สนุกและเหนื่อยดีค่ะ จบด้วยสปริ้นเข้าเส้นกับกลุ่ม ซึ่งหวานเองกะจังหวะไม่ดี รีบฉีกซ้ายเพื่อขึ้นหน้าเร็วไป พอทุกคนสปริ้นเราแรงหมดพอดี #เศร้าแพ๊พ จบที่อันดับ14 ความเร็วเฉลี่ย 37.1 กม/ชม ค่ะ #TheGreatMekongBikeRide2018 แล้วปีหน้าเจอกันใหม่ จากวันนี้กลับไป Recovery แล้วซ้อม TT เตรียมลงสนามชิงแชมป์ประเทศไทยค่ะ ✌🏻

3,104 Likes | 36 days ago | 71

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
แฮ่ ~ ร้อนมากค่ะวันนี้ 150 กิโลเมตรรวมเขา1ลูก จบที่4ชั่วโมง9นาที ความเร็วเฉลี่ย 36.8km/hr เข้าอันดับ15ค่ะของผู้หญิงรุ่นทั่วไปค่ะ #หลุดกลุ่มนำชีวิตเปลี่ยน 😅 กิโลเมตรที่ 90กว่า (คาดว่านะคะ ดูHistory Ride ในWahooไม่ได้ ตอนนั้นกดLapsไว้) มีจักรยานล้มในกลุ่มนำ (ซึ่งกลุ่มนำค่อนข้างใหญ่ เหมือนเดิมคือ Women Open เพราะปล่อยพร้อม Male Age Group และ Women Age group และ Junior) ปั่นกันชิดมาก พอล้มคันต่อมาชน และก็ชน ชน คันนึงข้ามตีลังกามาหาหวาน 😱 ในใจคิดแระ พระเจ้า!!โดนแน่เรา แล้วก็โดนจริงจริง ฟาดเข้าให้กับล้อหน้า ตั้งสติดีดีประคองรถไปต่อ โชคดีฟาดไม่แรงรถแค่เป๋ๆเซๆ ปลดคลีตเลียพื้นทรงตัว แล้วไถไถใส่คลีตไปต่อ จะเร่งเข้ากลุ่มหน้า ได้ยินเสียงฟืด เหลือบตาดู เย้ย!! เบรกหน้าติดและเบี้ยวซ้าย สงสัยตอนฟาดมันโดนเบรก จอดปรับเบรกแปร๊บนึง #ไม่ทันแล้วกลุ่มไปโน่น กวดแล้วก็ไม่เข้าค่ะ #สวัสดีความเหงา 😆 ปั่นคนเดียวมายาวบางจนขึ้นเขา ลงเขา พอรวมกลุ่มได้ก็สลับกันลาก ไปแปะอีกกลุ่มข้างหน้า สลับกันลากจนเข้าเส้น 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ ขอบคุณทุกกำลังใจ และปรบมือรัวยินดีกับพี่ๆและเพื่อนๆ แข็งแรงกันฝุดๆ พรุ่งนี้ทางเรียบยาว 95กิโลเมตร สกลนคร-นครพนม วันนี้ต้องพักดีดีเลยค่ะ นวดนวดแช่น้ำเย็น นอน คร่อก z z Z #TheGreatMekongBikeRide2018 #แข่งปั่น3วันติดครั้งแรกของฉัน

4,213 Likes | 37 days ago | 23

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
👍🏻 ชอบท่าคุณพี่บนรถน้ำ #ขอบคุณในความเย็นฉ่ำที่ทั่วถึง วันนี้โดนสั่งนอนเร็วค่ะ เพราะพรุ่งนี้เจอ 150 โล บวกเขา 1 ลูก รีบนอนแล้วเจอกันเช้าตรู่ที่จุดออกตัวหอแก้วมุกดาหารนะคะ

3,916 Likes | 38 days ago | 122

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เย้ วันแรกได้โล่มาหนึ่งอัน 🤘🏻 จบด้วยสปริ้นหน้าเส้นได้ที่8ค่ะ !! ห่างกันเป็นวินาที ระยะทาง 127 กิโลเมตร ปั่นไป 3ชั่วโมง4นาที เรียกว่าอัดกันตั้งแต่เริ่มค่ะ ความเร็วเฉลี่ยสูงเพราะ Open Female ปล่อยตัวพร้อมรุ่น Male Age Group และ Women Age และ Junior กลุ่มใหญ่มาก แน่นอนว่าจบด้วย #BunchSprint หน้าเส้น 🙏🏻 ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ ขอบคุณน้ำใจนักกีฬาของพี่พี่ที่หวานปั่นด้วย ขอบคุณโค้ช @marc.ryan44 #marcryanperformance ☺️❤️ ขอบคุณผู้จัด #SportMaster เอาล่ะ พักร่าง หาที่นวด ฝากท้องกับ 7-11 เตรียมแข่งวันพรุ่งนี้ มุกดาหาร-สกลนคร 150กิโลเมตรค่ะ #TheGreatMekongBikeRide2018 #ปั่นริมโขง #สามวันสามจังหวัดสามร้อยเจ็ดสิบสองกิโลเมตร

2,840 Likes | 38 days ago | 30

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
รวมภาพริมโขงวันนี้ ❤️ รายงานตัว นักกีฬารุ่น Open Female หมายเลข 130 ค่ะ พรุ่งนี้เช้ารวมตัว 6.45น. และปล่อยตัวจากลานพญาศรีสัตตนาคราช 7.30น. แข่งกันยาวยาว 127กม. จากจังหวัดนครพนม-มุกดาหาร รีบกลับโรงแรมพักร่างค่ะ #สู้สู้ค่ะทุกคน #ปั่นสนุกปั่นปลอดภัย #TheGreatMekongBikeRide2018 #ปั่นริมโขง

3,706 Likes | 39 days ago | 41

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
☺️✌🏻 หน้าตาแบบนี้ พูดซิว่าพร้อมลุย!! The Great Mekong Bike Ride 2018 3 วัน 372 กิโลเมตร #ปั่นริมโขง ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ ช่วยให้กำลังใจคุณแม่ด้วย 555 @tidtaya_p #คุณแม่ตื่นเต้นกว่า ลูกสัญญาจะเซฟๆนะคะ #เลิฟ ดูเส้นทางได้ที่ sportmaster.com งานนี้สาวสาวไปเพียบ ออกมาเชียร์พวกเราได้นะคะ

2,820 Likes | 40 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Pedal Pedal ~ tomorrow I’ll fly to Nakhonpanom, where we start The Great Mekong Bike Ride 2018. 😗 ฟิลลิ่งเช้านี้ #ปั่นเตรียมขา หวานแอบตื่นเต้นงานแข่ง #TheGreatMekongBikeRide2018 ค่ะ ศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ เป็นการแข่ง3วัน 3stage ต่อเนื่อง เบ็ดเสร็จร่วม 350km !! 🚴‍♀️พรุ่งนี้เอา @cervelocycles R5 ขึ้นเครื่องบินไปนครพนมค่ะ ✌🏻

2,468 Likes | 40 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
At C55 event with beautiful @manowsornsin and @justgemazarina วันนี้ด่านจำลองแบบมินิของ C55 outdoor obstacle run หน้าห้าง @centralworld รอลงทะเบียนจัดเต็มกัน 21-23 กันยายน 2018 นะคะ ติดตามที่ C55 event Power Your Potential 😘✌🏻

1,545 Likes | 41 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
My Sunset Date Bike Ride @joopjj มันก็จะโรแมนติกหน่อยๆนะ 😆😘 ปั่นไปด้วยพลังกาแฟและเบเกอรี่ของ @roomcafe.bkk Moment Captuer @b52_boy

2,997 Likes | 42 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
My #SweetVarnvarn @movebikebag 💙🖤 สวยจัง 😍 กระเป๋าจักรยานของหวานหวานมาแล้วค่ะ พร้อมประเดิมใส่ @cervelocycles R5 ขึ้นเครื่องไปงาน The Great Mekong Bike Ride 2018 แฮปปี้มากค่ะ แพ็คง่าย แพ็คเร็ว เซฟรถ เซฟอุปกรณ์ #แฮปปี้มาก

3,158 Likes | 44 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Life is a game, oh yeah let’s play it!! 🖤 #morningvibes ล้มแรงเข้าข้าง ตอนปะทะลมทำเซต รู้เรื่องเลยครัช @hedthailand GT3 เหวี่ยงเสียงเพราะเลอทีเดียว ภาพสวยมากโดยพี่นุก @nukenarakorn 🙏

2,241 Likes | 45 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Enjoy myself in #Paincave 😚 Today Coach said “just ride” วันที่โค้ชไม่ได้ให้ทำเซต หวานปั่นยังไง หวานเลือกเพลลิสต์ที่ชอบ ฟังยาวไปยาวไป และเอา #กระจก มาตั้งข้างหน้า (สไลด์รูป2) เช็คท่าปั่น จังหวะการควงขา ตำแหน่งศรีษะ การทิ้งไหล่ หายใจเข้า-ออก ให้ร่างกายชินค่ะ เวลาปั่นข้างนอกปุ๊ปร่างกายจะจำได้ทันที

2,883 Likes | 46 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
International Angel Challenge 2018 Press Con. 💋 C ya on the 10th June at @thesceneryvintagefarm รวบรวมภาพแฮปปี้ๆเพิ่มเติมจากเมื่อวานค่ะ ♥️ Moment Capturer พี่ลุงแจ็คเพจ #รักคนปั่น and @fafalucyclingclub

2,908 Likes | 46 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เลิฟมี • เลิฟมายสวนผึ้ง 💛🐝 สาวสาวคนไหนยังไม่ได้สมัคร! รีบเลยนะคะ 10 มิถุนายน 2018 นี้ #InternationalAngelChallenge สายแกร่งสายชิล มี2ระยะ 70และ30กิโลเมตร ความปลอดภัยเป็นเลิศและช่างภาพกว่า100ชีวิต #ปั่นหลักสิบรูปหลักพันแน่นอน เลือกปั่นตามใจชอบค่ะ จัดไปที่ thaimtb.com แล้วเจอกันนะคะ 🚴‍♀️♥️ #การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย Moment Capturer พี่แสบ ch3 ☺️

4,165 Likes | 47 days ago | 29

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Discipline keeps you Growing. ซ้อมค่ะ!! #highcadenceDay 🚴‍♀️ บ่ายโมงครึ่งวันนี้ หวานขึ้นเวทีแชร์ประสบการณ์แข่งขัน2ปีที่ผ่านมา และร่วมแถลงข่าว International Angel Challenge 2018 สวนผึ้ง บ่ายโมงครึ่ง ที่การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ถ.เพชรบุรี ใครไปเด๋วเจอกันนะคะ ส่วนใครสมัครไว้แล้ว 10มิถุนายน เราเจอกันแน่นอน ♥️

3,121 Likes | 47 days ago | 25

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Breathe in and Go for it. ☺️✌🏻 #goodvibeonly

3,728 Likes | 48 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
VO2 Day #marcryanperformance fight!! วันนี้ถึงคิวทำเซตหนักค่ะ เมื่อเช้าไปสกายเลนเจอฟ้าฝน+ฟ้าแลบ+ถนนเปียกเข้าไป ง่ะ!! มันอัดสุดได้แบบกังวล โค้ช @marc.ryan44 ให้วนรถเข้า #paincave @jaggadthailand ขึ้น @wahoofitnessofficial ดีกว่า เหนื่อยหอบโหดโหดแบบสบายใจ 😤💪🏻 ฮี่ๆ #ซ้อมวันนี้อยากมีสัก3ปอด บ่ายต่อ #CoreMuscleTraining ลุย!!

4,436 Likes | 48 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พรุ่งนี้ทำอะไร ? 😎🤟🏻 6โมงเช้าปั่นซ้อมสกายเลน 6โมงเย็น Hot Yoga พิลาทิสพลัสแบงคอก @pilatesplusbangkok @jaggadthailand ส่วนวันนี้หรอคะ? คือวัน Rest Day #วันพักขา เรียนรู้ Coaching #โค้ชฝึกหัด

1,759 Likes | 49 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
5..4..3..2..1 impressive !! #asistantcoach โค้ชฝึกหัด 😆🤟🏻 นักเรียนคนแรก @waenkaewnamkam #ดีมากดีค่ะ

5,358 Likes | 49 days ago | 50

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
SMi:)E ♥️ #memissbali #beachlife

2,072 Likes | 49 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Me love hugging my JJ Joop .. my JJ Joop .. my JJ Joop 😘 @joopjj #ความสตรองที่มีอยู่จริง เจอกันโดนมิได้นัด อุอิ วันนี้เราเปียกปอนไปด้วยกัน 55+ ร้ากมากเลอ

1,746 Likes | 50 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ความชุ่มฉ่ำที่มาพร้อมความฟิน จัดกันไป 93km กับสนามปั่นที่ฝนตกหนักครึ่งนึงและแห้งกริบครึ่งนึง ล้อ @hedthailand ตอนนี้คือรักมาก เร่งดีมากมากเลยค่ะ เบรกมั่นใจ ตอนทำเซตมันส์มากค่ะ จัดได้ที่ #LifeCyclingCentral Moment Capturer The @nukenarakorn #iPhoneX Rain can not stop us!! Ha 😆♥️ in fact, I love it. My legs feel fresh and It reduces my body temp. About @hedwheels #GT3 oh yeah!! First, I love it on my @cervelocycles P5 so handsome, feel fast, stability is very good and even wet day braking is great.

2,471 Likes | 50 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันนี้ทีแต่คนถามหารถ TT @cervelocycles P5 กับล้อ3ก้าน @hedthailand #GT3 😘 วันนี้ทีมนัดหมอบ หวานเลยหมอบด้วยค่ะ เป็น R5 กับ ล้อ HED #jet4black แทน ล้ออลูน้ำหนักดี ขอบล้อมีbraking surface มั่นใจนุ่มนวลทุกการชะลอและหยุดจอด เร่งดี ไหลต่อเนื่อง ปั่นแล้วปลื้ม ♥️ Happy Saturday Ka!! and tommorrow it’s my Angel Lemon P5 & GT3 time!! @xxx

5,213 Likes | 52 days ago | 43

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Oh yeah ~ ✌🏻 Feel Awesome!! ปั่นอยู่กับที่ยังรู้สึกเร็ว 555+ #ฟินเนอะ #อย่างว่าของใหม่เป็นใครก็เห่อ ♥️ ประเดิมล้อ GT3 @hedwheels @hedthailand บน @wahoofitnessofficial #wahookickr #powertrainer เด๋ว.. ก่อนลงสนามเปลี่ยนยางแพ๊พ Gatorskin หนึบไป ขอส่องยางซิ่งๆใส่หน่อย 😆

3,616 Likes | 52 days ago | 29

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มองนาฬิกา.. ได้เวลานอน หลับปุ๋ยแน่ค่ะวันนี้ #อยากเอาล้อHEDไปปั่นที่สกายเลนแล้ววว 💋 it’s time to go to bed and have a sweet dream. xxx night night sleep tight !! @tissot_official #Tissot #itsyourtime

3,227 Likes | 53 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Jaggad Life Athletic 🖤 คลาสเทรนฟรีก็มีนะคะ!! หวานชวนเปลี่ยนโหมด 💪🏻 มาอัด Core Muscle ให้แข็งแรงฝุดๆกัน อังคารและพุธหน้าลงตารางไว้เลย ใส่ชุด @jaggadthailand ตัวโปรด *ลงทะเบียนที่ไลน์ @jaggadthailand แล้วมาเจอกันที่ @pilatesplusbangkok ถ้าว่างตอนเย็น -> อังคารที่ 8 พ.ค. คลาส Hot Pilates 18.30น. ถ้าว่างตอนเช้า -> พุธที่ 9 พ.ค. คลาส Xtend Barre 10.00น. รับจำนวนจำกัด!! รีบหน่อยน้า

2,029 Likes | 53 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ล้อ HED จีที3 #ยางฮาฟฟูลคาร์บอน หมุนหมุนหมุน!! เก็บความตื่นเต้นไว้ไม่อยู่จริงๆค่ะ #หัวใจพองโต นั่งนับวันรอเอาใส่ P5 ไปสนามลู่ปั่นจักรยานเจริญมงคลจิต 😍♥️ @hedthailand Before I go to work w/ @mimew999 I pick up my HED GT3 @hedwheels at @life_cycling Goshhh!! so beautiful. C ya at Skylane Thailand this Sat!! xxx

5,324 Likes | 54 days ago | 34

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Sweat Sweat Sweat!! #meloveit this Sport Bra, so cute xxx สปอร์ตบราตัวนี้มันจิเซะซี่หน่อยเนอะ #มีช่องหายใจ 😆♥️ @jaggadthailand เซต🚴‍♀️วันนี้ “Pushเกียร์หนัก” เบลอเลยทีเดียว #ไม่ได้ทำนานเงิบแพ๊พ @marc.ryan44 #marcryanperformance

1,997 Likes | 55 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เย้! วันนี้ได้ใช้แรงงานขา 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ #ฝนหยุดตอนเช้ามืด ถนนเปียกนิสหน่อย เราเลยจัดกัน4รอบฟินฟินค่ะ @marc.ryan44 #marcryanperformance แฮปปี้หมดยกเว้นรอบสุดท้ายน้ำไม่พอ 555 จิบเยอะไปหน่อย เลยต้องขโมยพี่ @nukenarakorn 😆🙏 น้องขอบคุณสำหรับน้ำ4อึกและภาพสวยสวยวันนี้ค่ะ Follow the Coach @marc.ryan44 🌈 Thank you for such a Beautiful Day!! 96km with the Team #marcryanperformance @jaggadthailand

5,094 Likes | 55 days ago | 52

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
สวัสดีกรุงเทพฯ กลับมาปุ๊ป พรุ่งนี้วันหยุดปั๊ป 😂 เหมือนพึ่งหยุดยาวสงกรานต์มาไม่นาน .. มันคือวันแรงงานที่เรามั่นใจมาก! ว่าต้องได้ใช้แรงงานค่ะ ฮึบๆ 🚴‍♀️ #แรงงานขาวนไปนะแก๊ง #นัดกันดิบดีว่าหกโมงเช้าสกายเลน แต่... ฟ้าฝนเริ่มทักทาย หงาาา เศร้าแพ๊พ.. ตี5หยุดเถิดดด เพี้ยงๆ Rain drop keep falling on my head. Hurrr I love you Rain, but can we stay apart tomorrow. I really wanna enjoy my SpeedLife at Skylane. • Sweet Dream Bangkok.

3,481 Likes | 57 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เช็คยางเช็คเบรกเช็คร่าง ปั่นปลอดภัยนะคะ #touroffriendship2018 @jaggadthailand #TeamSupport Sunday • Funday • Rainy-day 💧💧💧💧💧 Enjoy the ride & Be safe !! My Moment Capturer 🌈 @marc.ryan44

2,582 Likes | 58 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Jaggad Thailand Team Support 😝✌🏻 #TourOfFriendShip2018 Stage 1 TT 17km เห็นเค้าแข่งกัน.. เราก็อยากนะ ปีหน้าสนามไทม์ไทรอัล ป๋มไม่พลาด !! ทัวร์ ออฟ เฟรนชิพ ♥️

1,811 Likes | 58 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Gosh I love My nail!! Thanks @nancy.lover.nail #beautiful #nails xxx ซ้อมปั่นแมนแมน ต่อด้วยทำเล็บหญิงหญิง 😘 #โมเม้นรักสวยรักงามคุณแม่ก็จะแฮปปี้ 555+ @tidtaya_p สไลด์ดูลายได้ค่ะ งานดีจีจีที่นี่นะ @nancy.lover.nail #เลิฟมาก

2,038 Likes | 58 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Oh yeah Friday Feelin 💪🏻 หวานซ้อมหนักทุกวันหรอ? 😆 ไม่ค่ะ ซ้อมหนักทุกวัน พังแน่นอน 555+ ต้องมีวันทำเซ็ตinterval วันปั่นเบา วันปั่นRecovery และวันRest(หยุดปั่น) คร่าวๆปั่น6วันหยุด1วัน *สำคัญกว่านั้นคือการยืดดดร่าง ก่อน-หลังปั่นนะคะ เด๋วจะสรุปท่าแล้วถ่ายวีดีโอแชร์ #มันดีจริงจริง 🚴‍♀️🤟🏻♥️

3,146 Likes | 60 days ago | 32

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
First Day doing interval training after Surgery!! #marcryanperformance #FunPain in #PainCave @jaggadthailand Next Race: ITT Bangkok Bike Challenge 2018 on 19th May 2018 💪🏻 กลับซ้อมเซตหนักวันแรก!! ยิ้มอ่อนเลย 19พ.ค.นี้ เราจิลงแข่งแล้วค่ะ งาน Bangkok Bike Challenge ที่ชะอำ #คิดแล้วสนุกแต่ปาดเหงื่อแพ๊พ ขอบคุณ @marc.ryan44 ยืนคุม จำได้แต่คำว่า “Good.. you are doing good.. Keep Pushing” 😆✌🏻

2,261 Likes | 61 days ago | 32

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ในส่วนของการเทรนวันนี้ เปียกปอนรับนักเรียนใหม่ @aaariya #หนูดิว และแห่รองเท้าใหม่ @nuttnp24 #ดีงาม 555+ เม็ดฝนมันใหญ่มาก💧💧💧ตกหนักแค่ไหนก็นึกถึงคำพูดพี่ @nukenarakorn น้อง.. จักรยานมันกันน้ำ ปั่นต่อไป!✌🏻 Moment Capturer & Coaching : @marc.ryan44 #marcryanperformance

3,114 Likes | 61 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
• Feed your faith and your fears will starve to death.• 🖤 #TrustGod #lightindarkness 🙏

2,925 Likes | 63 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😜 Let’s F.L.Y. : First Love Yourself. ♥️ Love is the greatest positive energy, start with yourself then share to other. xxx #liveyourlifewithlove Thank My Great Bro, Moment Capturer @nukenarakorn

1,190 Likes | 64 days ago | 3

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันดีดีบนทีทีไบค์ #มันแอโรว์ #มันช่าย #มันดี #มันแฮปปี้ ยังคงได้แต่ปั่นตามโค้ชและพี่พี่ค่ะ.. นั่งนับวันที่เริ่มซ้อมทำเซต เพื่อขึ้นลาก คุณหมอและคุณโค้ชลงความเห็นว่า อาทิตย์หน้าอนุญาต เย้!! SunDay = FunDay = TT Day ♥️ #mesohappy #marcryanperformance @marc.ryan44 Great Pic by @nukenarakorn

2,071 Likes | 64 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
สตรอง💪🏻 • บิวตี้💋 • เทคโนโลยี 😎 • กีฬา จัดไปค่ะ!! SMi:)E @thisisbebe @ceemeagain #GymKit #AppleWatchSeries3 @apple

3,026 Likes | 65 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
หน้าตาหลังปั่น4รอบ ในอุณหภูมิ33 บวกแดดโหดๆ 😆 มันก็ประมาณนี้ ขอบคุณพี่นุก @nukenarakorn ฮับ My kinda weekend 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️ 94km Bike Ride with @jaggadthailand #marcryanperformance at Skylane Thailand. What’s yours? 🤸🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🏇🏻🧘🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧗🏻‍♀️

1,640 Likes | 65 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Be a Big Believer and Work Hard for it.” #icandoitandiwill 😌 Moment Capturer The @nukenarakorn TT Training #marcryanperformance @marc.ryan44 @jaggadthailand

1,603 Likes | 66 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันแรกหลังผ่าตัดที่ปั่นลูกรัก TT 😍 มันคือดียยยส์มากเลยค่ะ! คิดถึงความรู้สึกนี้สุดสุด ด้วยความที่ท่าปั่นต้องก้มเยอะ คุณหมอห้ามปั่นท่านี้ #นั่งนับวันรอ #ฟิน หลังนี้พักล่ะคร้าบบบ Yayyyy i feel so goooood !!! @cervelocycles #P5 today is my first day after surgery, coming back to my LEMON ANGEL. #mesohappy ♥️ @bikezoneth #CerveloThailand @procycle_th @wahoofitnessofficial @rotorbike @fizikofficial @ceramicspeed

1,897 Likes | 66 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
งานนี่ Vitaboost @vitaboost.me ชวนสายสตรองมาดูแลตัวเองกัน!! ตรวจเลือดดูว่าร่างเราขาดอะไร แล้วจัดวิตามินให้เหมาะสมตามที่ร่างต้องการ #ดีงาม เสร็จแล้วต่อด้วยคลาสปั่นที่ Ryde #เหนื่อยไหลเป็นน้ำตก #เต้นไปปั่นไป 😆 สนุกมากค่ะ !! Reach your potential performance with @vitaboost.me 💪🏻 🤟🏻 ✌🏻 Thank #VitaboostThailand for personalize Vitamin for us @marc.ryan44 and arrange this super fun ride. @rydecycle #sweatlikecrazy #dancing #cycling !! with amazing @heloisechong xxx

3,153 Likes | 67 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
C ya tomorrow 1pm at @rydecycle Thong-Lhor xxx #jaggadthailand @jaggadthailand Moment Capturer Bro @nukenarakorn ☺️🙏

2,076 Likes | 68 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Enjoy my ride on Wahoo Kickr Power Trainer. @procycle_th 🤟🏻 ในวันที่ฝนตก.. 🌧 เราก็เอา @cervelocycles S3 ขึ้นเทรนเนอร์ @wahoofitnessofficial KICKR ☺️🤟🏻 แฮปปี้

2,364 Likes | 69 days ago | 26

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Believe in your ability to create Change.” ขนตาลงตัวกับประกายสีบนเปลือกตา 💋 รัก @surat.studio #eyeshadow #eyelashes #fashionlook Glam Face : @jibbierubie Gorgeous Hair : @tom_surat ☺️♥️ Thank u @mimew999

1,634 Likes | 69 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Painting Time #Teamwork #JaggadThailand ☺️🤟🏻 ดูแล #PainCave กันหน่อย ปล. ข้างนอกนั้นปาร์ตี้หนักมากกก @jaggadthailand #MarcRyanPerformance @marc.ryan44

4,063 Likes | 70 days ago | 37

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
3 laps Skylane 🚴‍♀️ - - - #HappyDay #GreatWeather #onemonthaftertummysurgery สกายเลน3รอบครับวันนี้ อากาศดีกว่านะ 🤟🏻 พี่พี่ถามเรื่องการฟื้นตัวหลังผ่าตัด #อะเครเลยค่ะ นับตั้งแต่วันผ่าตัดเกือบครบ1เดือนแล้ว ปั่นยาวได้แต่อย่าพึ่งซ้อมเซตหนัก ก็ปั่นให้คุณ @marc.ryan44 บังลมให้ค่ะ 😆

1,783 Likes | 71 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Riding with the junior.. #sweetsixteen เรื่องราวเมื่อเช้านี้ 😚 #แว่นแก้ว @waenkaewnamkam เลิฟความเก่งและถ่อมตัวของน้องมากมาก อีก2เดือนอายุครบ16 #เกิดเดือนเดียวกันเลย 🚴‍♀️♥️ นักเรียนเด็กสุดของ #marcryanperformance @marc.ryan44

3,055 Likes | 71 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คิดถึงบาหลีนะ แต่คิดถึง #สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตร มากกว่า พรุ่งนี้เช้าจัดเลยล่ะกัน • me miss Bali so so much 💙 but me miss #Skylane more!! Hehe C ya tomorrow morning. 🚴‍♀️🤟🏻 Moment Capturer @marc.ryan44

2,251 Likes | 72 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Healthy FooD for Healthy MooD. 😋💚 @seacircus Green Bowl Smoothie & Mr. McGregor Juice, before flying back home. #brekkie #healthy #bali #indonesia my Moment Capturer @marc.ryan44 🌈

6,796 Likes | 72 days ago | 47

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Happy Me.. #LastDayinBali ♥️ Stop being afraid of what could go wrong, Focus on what could go right. Thanks Mum for my top-wear, love it!! my moment Capturer @marc.ryan44

2,756 Likes | 73 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
อาหารเช้าดีงาม รอยยิ้มมันก็จะกว้างกว้างหน่อยเนอะ Fall in love with my Dragon Bowl Brekkie at @seacircus ♥️ Dragon fruit • Banana • Coconut water • Mango • Raisin • Granolas Couldn’t be more happier, what a #goodvibe ~~~ #beautifulfood #healthy #seacircus #bali #indonesia #sweetdreamholiday my Moment Capturer @marc.ryan44 🌈

2,759 Likes | 73 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
A nature’s farewell kiss for the night. 💋 xxx at @tanahlotbali #enjoysunset #beauty #bali #indonesia #sweetdreamholiday my moment Capturer : Dream @marc.ryan44

1,862 Likes | 73 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เหม่งๆ วันนี้มาเจอเพื่อนๆ ♥️ Hello Friends!! 🐒🐒🐒 🐵🙈🙉 @monkeyforestubudsanctuary We are actually enjoy and umm.. scared/nervous, waiting for the monkey to jump on our back. 😆🤟🏻 ha.. like everyone else. #greatdayinUbud #sweetdreamholiday

1,980 Likes | 74 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
• chillax • @laplanchabali ถ้าใครมาที่นี่ หวานว่ามาตั้งแต่4โมงครึ่งกำลังดี เลือกที่นั่งได้ตามใจชอบ พอใกล้5โมงเย็น หน้าหาดจะแน่นๆแระ ต้องนั่งในร้านแทน #laplancabeach #bali #seminyak #indonesia #traveller #sweetdreamholiday
ไทยแลนด์ซุปเปอร์สตาร์ บนสื่อ
ไทยรัฐ
สนุก
ข่าวสด
ดาราเดลี่