หวานหวาน อรุณณภา

Instagram หวานหวาน อรุณณภา

@sweetvarnvarn

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
1,243
Ranking
ลำดับ
4,439
Posts
รูปวีดีโอ
98,487
Followers
ผู้ติดตาม
1,737
Followings
ติดตาม
Aroonnapa Panichjaroon 🚴‍♀️ Point Avenue STEAMology Teacher • Cervelo Asia • HED Th • Kask&Koo Asia Contact: varnorganizer@gmail.com & 0965635965 Mew #passion 💋 | www.facebook.com/sweetvarnvarn |
 
ดูข้อมูล Instagram
ดูข้อมูลสถิติ

รูปและวีดีโอ Instagram ของ หวานหวาน อรุณณภา

1,574 Likes | about 8 hours ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Our first night ride 💋 w/ my handsome Mr. Grey @fizikofficial #FizikR1InfinitoKnit ใส่เองยังรู้สึกหล่อมากจริงๆ! 555 #ก็คนมันหลงรัก #เห่อหนักมาก 😆✌🏻หวานเติมความหนักแน่นให้ @fizikofficial #FizikR1InfinitoKnit ด้วยบันไดและคลีตอันใหม่ CEO Blade Carbon @lookcycle ที่ @logincycleclub88 @ Skylane เลือกแผ่น 16นิวตันเลยค่ะ แน่นดี! กดเป็นกด! ส่งแรงได้เต็มๆ ติดใจแบบนี้พรุ่งนี้เช้าก่อนไปทำงาน มาซ้ำดีกว่า แล้วเจอกันนะคะ รีบกลับบ้านนอนแระ ขอบคุณ @redwinez_kate และ @peterpouly ที่ช่วยดูแลติดตั้งให้ #แฮปปี้ฝุดฝุด

2,105 Likes | about 17 hours ago | 30

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
หลงรักมาก Ciao Mr. Grey 💋 I love you Madly. @fizikofficial #FizikR1Infinito #FizikR1Infinitoknit

1,788 Likes | 1 day ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Nobody can be UNCHEERED with a ballon” said Winnie The Pooh 💛 #KeepCalmAndBelieveWinnie :) ถามไปถามมา.. บอลลูน 🦄 มาจากร้านเดียวกับบอลลูนอักษร HBD ของหวานปีที่แล้ว!! ขอบคุณพี่เอ๋ที่เซอร์ไพรส์น้องนะคะ @inlovepai ☺️🤘🏻 @balloongifts ของเค้าน่ารักมีอีกมาก ตามไปดูได้ค่ะ

1,953 Likes | 1 day ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Sweet Lemon - มะนาวหวานค่ะ @manowsornsin 🍋🍓#ในวันที่เราพักหน้า แม่มิวส่งความรักมาให้เด็กเรียน #น้องเตรียมสอบ @mimew999

3,021 Likes | 1 day ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เผลอแพ๊พๆ ดูปฏิทิน.. เดือน9แล้ว อีก3เดือนก็ปี 2019!! เตือนตัวเองเขียน Life List ดีก่า SMi:)E 💛 Monday 💛 SMi:)E @kask_cycling #kaskutopia .. on the way to #Thailand 😉 Get Ready for it!!

1,312 Likes | 2 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คลิ๊กเลยค่ะ www.LimitedEducation.org #LimitedEducation

2,091 Likes | 2 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ถึง @centralworld แล้วนะคะ ชั้น1 งาน Good Society Expo 2018 วันสุดท้ายแล้ว กิจกรรมยาวไปถึงเย็น มาได้นะคะ กาแฟอร่อยด้วยยย อิ @pankansociety

2,128 Likes | 2 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Let’s say “HappY WeatheR DaY” #soGooD เช้านี้สดใสค่าาา อากาศดี ลุ้นว่าฝนจะตกมั้ย แต่ไม่ตกค่ะคุณ #ยิ้มกว้างมาก 😆 อวดหมวกดีก่า @kask_cycling #KaskUtopia 🇮🇹 เข้าไทยเดือนหน้านะคะ หมวกAero RoadBikeใบแรก ที่ใช้เทคโนโลยี NACA #เร็วเย็นสบายและประเด็นคือสวยด้วย 💙 รอแพ๊พเนอะ

2,304 Likes | 3 days ago | 27

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Everything happens for a reason,.. then I start to ask what “the reason why”. inspired by #TwistLifeQuote Photographer @chirakiit

1,816 Likes | 3 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
💙 Best Sporty Style from @club21thailand @alexanderwangny เมื่อวาน หลายคนถามถึงแจ็คเกตตัวนี้ค่ะ Free delivery within Thailand M floor EmQuartier @emporium_emquartier Line account : @alexanderwangth #AlexanderwangBangkok

3,315 Likes | 3 days ago | 37

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ยิ้มกว้าง 😁 ของรักชิ้นใหม่ สายวัดHR แบบสวมแขนของ @wahoofitnessofficial #tickrfit #wahoo #heartrate สะดวกจีจี หวานชอบมากเลยค่ะ ใส่ง่าย นิ่มสบาย ดีต่อใจ ❤️ ขอบคุณภาพเคลื่อนไหวและภาพนิ่งโดยคุณพี่บอย @b52_boy

451 Likes | 4 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
งั่มมม 😋🍓🍦🤘🏻 พี่แก้ม!! @gam9am มันอร่อยมาก @gram_cafe ไอติมโยเกิร์ต Low-Fat หวานฟินฝุดๆ ขอลองเล่นกับแอพ @tiktokthailandofficial #อร่อยบอกต่อ #tiktokthailand สนุกอ่ะ ชอบชอบ

1,196 Likes | 4 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
อลังการณ์เวทีมวยค่ะคุณ!! วันนี้แถลงข่าวเปิดตัว XS Energy Drink ผลิตภัณฑ์ใหม่จาก @amway Thailand ค่ะ @xs_thailand ขอบคุณAmway Thailandที่ให้หวานหวานได้มีส่วนรวมเป็นพิธีกรงานเปิดตัวครั้งนี้นะคะ O%น้ำตาล 0Cal วิตามินB และ แอล-คาร์เนทีน

1,281 Likes | 4 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
❤️ วันอาทิตย์ที่ 16 กันยายน 2561 เวลา 13.00 - 16.00 น. ที่โซนแบ่งปัน (Dazzle) ชวนร่วมกิจกรรม Workshop “Calligraphy” ร่วมเรียนรู้การเขียนตัวอักษรบนถุงผ้า กับนักปันจิตอาสา Mimin studio @miminstudio กูรูด้านการสร้างสรรค์ศิลปะคัดตัวอักษร รับจำนวนจำกัดเพียง 15 ท่านเท่านั้น ***งานนี้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายจ้า แล้วพบกันนะคะ ที่งาน GOOD Society Expo 2018 “ทำดีหวังผล เริ่มต้นที่เรา” #pankansociety #GoodSocietyExpo2018 #ทำดีหวังผล #เริ่มต้นที่เรา

876 Likes | 5 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
อัพเดตก่อนนอน 😘 พรุ่งนี้ศุกร์ที่14 บ่าย2โมง ชวนมาเจอกันที่ @siamsquareone นะคะ หวานเป็นพิธีกรงานเปิดตัว XS Energy Drink รับรองว่า พลังเยอะ สนุก กิจกรรมแน่นๆ เซอร์ไพรส์เน้นๆ แล้วเจอกันน้าค้าาา Sweet Dreammmm 💙

1,550 Likes | 5 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
My 1st time here but now!! I’m a big fan. #FeelSoGood งานนวดก็มา Rest Day ที่แท้ทรูค่ะ ❤️ @bamboospathailand นิ้วมือ คอ บ่า ไหล่ แผ่นหลัง ขา และฝ่าเท้า!! #ศาสตร์นวดฝ่าเท้าamazingมาก weekendนี้ได้กลับไปซ้ำแน่นอน ขอบคุณ @wavekhoo ที่ดูแลค่ะ

1,445 Likes | 5 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันนี้หวานหวานเริ่มแล้ว ทำดีหวังผล เริ่มต้นที่เรา ☺️🤘🏻🤘🏻เจอกันบ่ายโมง วันอาทิตย์ที่16 กันยายนนี้ ที่ @centralworld #ปันกัน #แบ่งปัน #การให้ #goodsocietysxpo2018 #ทำดีหวังผล #เริ่มต้นที่เรา #เราทำได้ Let’s meet up this Sun at CentralWorld “Good Society Expo 2018” at 1pm C ya kaaaa

345 Likes | 5 days ago | 3

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Gosh!! I love them all!! 😍 KNIT @fizikofficial เลือกสีเลยค่าคุณ สัปดาห์หน้ามาไทยแล้วนะครัช #มันสวยมาก

2,886 Likes | 5 days ago | 30

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Happiness is... the Moment that make you LOL. 😄❤️ cr : @mimew999 #Kochi #BikeRide #PacificOcean #Japan

3,648 Likes | 6 days ago | 33

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Work • Train 🚴‍♀️ • Shower 🚿 • Eat 😋 at en/r/oute #checkoutMenuInMyStory ภาพตอนปั่นยังไม่ได้ เอาภาพหลังปั่นไปก่อนแล้วกันเนอะ เหมือนเดิมค่ะ เสร็จงาน-ซ้อมปั่น-อาบน้ำที่ @enroute.cc -เติมสารอาหารฟินฟินที่ @allsixtotwelve_x_enroute ❤️ #อร่อยมาก #ราคาดีงาม #ดูเมนูในไอจีสตอรี่

2,350 Likes | 7 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เมื่อเช้านี้ เช็คชื่อ Recovery Ride 🚴‍♀️ #ดีต่อขาและดีต่อใจ ☁️ The sky has no limits, so as passion & love. 💙 my new @velocioapparel #StainedGlassCeleste Women’s ES Jersey cr : @movebikebag @vipop_move ✌🏻

2,255 Likes | 8 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พี่เก๋ @kaechollada ❤️ #RoleModelพิธีกรของหวาน สวยสง่าน่ารักไม่เคยเปลี่ยน 🚴‍♀️🚴‍♀️ ไว้ต้องรวมตัวกันอีกค่ะ @life_cycling Family

3,241 Likes | 8 days ago | 37

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
รถติดก็สโลแด๊นไปในรถกับคุณมิวค่ะ @mimew999 ❤️ Stress Less in Traffic Jam ✌🏻Slow dance in da Van with this song... My Boo ~ I know we haven’t seen each other for a while, but you will always be My Boo.

1,975 Likes | 8 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Train Hard, Train Smart and see ya in Quzhou, Shanghai China!! @trifactor_series 21st Oct 2018

2,136 Likes | 9 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Be deliriously happy or at least leave yourself open to be.” - Meet Joe Black (1998) cr. pic @banky22 @bikezoneth ถึงขากลับจากหาดเจ้าสำราญ แดดทำเราเกือบสุก แต่เราก็ยังมีความสุขนะ 🤣 #ยิ้มกว้าง ขอบคุณพี่ๆน้องๆทุกคนที่มาร่วมทริป #BikeZoneชวนปั่น #คลองโคลน วันนี้นะคะ หนุกหนานโต้ลมกันถ้วนหน้า แดดจ้า ภาพสวยแน่นอน!! #รอรูปกล้องใหญ่ อิอิ *ทริปต่อไป!! 27-28ต.ค. ที่สวนผึ้ง แต่หวานไม่อยู่ไทยนะคะ เพราะร่วมงาน Shimanami Ride 2018 ญี่ปุ่น 🤘🏻 เจ้าของ @cervelocycles ลงชื่อด่วนแล้วถ่ายรูปส่งมาให้อิจจจได้นะคะ More info. please check our Facebook @bikezoneth

1,904 Likes | 9 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Ashi !! Would you like to go back home with me?!? 😚❤️🐕 ชื่อน้อง “อาชิ” ครัช 2 ขวบแล้ว #นางน่ารักไป อาชิทำ #snootchallenge ได้เป่าเนี่ย

2,097 Likes | 9 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Caffeine Loading - - - - 🖤 จุดพักแรก #ร้านเกลือหวาน แวะเติมน้ำและช้อปปิ้งดอกเกลือ!! กาแฟดังของเค้าคือ อเมริกาโน่ลูกตาล ม่ะ! ใส่ติดน้ำ @bikezoneth เลยค่ะ #BikeZoneชวนปั่น #CerveloThailand #คลองโคลน

2,453 Likes | 9 days ago | 25

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Bike Zone ชวนปั่น 116km วันนี้เราพร้อมมาก ลุย!! ☺️🤘🏻🤘🏻❤️ @bikezoneth @cervelocycles #CerveloThailand

1,243 Likes | 10 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Friends are the sunshine of life. - John Hay มื้อรวมตัวก่อนกลับ ... แค่คิดถึง ใจมันก็อุ่นอุ่นแล้วนะ ❤️ @honda_c @janja.r @jeaninekim #HeartWarming @point.avenue

2,390 Likes | 11 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@mimew999 Birth DaY Gal!! แฮปปปปี้เบิร์ดเดย์ทูยูววว 💋 สุขสันต์วันเกิดนะฮับแม่มิว เด็กลงอีกปี 😆 คิดอะไรก็สมหวังนะคะ สวยสตรอง น้องขอบคุณสำหรับทุกอย่าง กลับไทยแล้วรวมตัวกัน เจอ2คลิปที่โคจิ โพสเลยล่ะกัน Pic 1 : selfies with Pacific Ocean Pic 2 : Happy Face after long climbing!! Vid 3 : 🚴‍♀️🤘🏻🤘🏻 Vid 4 : This is how you protect your face!! 💛

1,503 Likes | 11 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เมื่อคืนนี้กับคุณฮอน #LadiesExploreVietnam 💋 About last night at “la badiane” , International Gastronomy Restaurant. #Hanoi #Vietnam Pic 1 : with Gorgeous company @honda_c at one of my favorite Gastronomy Restuarant so far. xxx Pic 2 : Love this pic! even umm.. you focus the guy behind me instead haha #โหมดหลังชัดหน้าเบลอ Pic 3 : testing OMD EM5 MarkII w/ 12f2 Len Video Shooting. Pic 4 : ชื่อร้าน ภาษาฝรั่งเศส คือ ผลโป๊ยกั๊ก หรือจันทน์แปดกลีบ (เครื่องเทศปรุงรส แต่งกลิ่นหอม) Pic 5 & 6 : Day time at la badiane

2,527 Likes | 13 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ป่ะป่ะ ไปปั่นจักรยานกันดีกว่า อาทิตย์นี้ 9เดือน9 ระยะทาง 116กม. คลองโคลน-หาดเจ้าสำราญ-คลองโคลน จบทริปด้วยปาร์ตี้กุ้งเผาฟินๆค่ะ *รายละเอียดสไลด์รูปดู **สนใจลงชื่อเลยที่ @bikezoneth รับ 40คนเท่านั้นนะคะ

1,854 Likes | 13 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Sending BIG SMI:)E from Hanoi!! สวัสดีค่ะ ครูทีมนี้ #madeinThailand นะคะ 🇹🇭❤️ @point.avenue สอนกันยาวยาว นานๆจะได้ออกมาชิล ร้านนี้ใครมาฮานอย ชวนตามรอยที่นี่ @panam.hanoi #ดีและแฮปปี้มาก คุณHugo คนฝรั่งเศสอยู่นี่มา5ปีแล้ว พูดอังกฤษได้ เวียดนามได้ ไทยได้นิดๆ ชวนคุยสนุกเลยค่ะ #Hanoi #Vietnam @hanoicapital

1,642 Likes | 14 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
หลงรัก @nicha_official เราก็จะกอดกอดชุดนี้หน่อยนะ Photographer @chirakiit

3,956 Likes | 14 days ago | 77

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
• Eye Contact • moreINTIMATEthanwords 🖤 wearing @nicha_official #NichaAW2018 #NichaDarkWonder make up artist & hair stylist @nokmakeup0924644163 photographer @chirakiit #ElleFashionWeek2018 Bangkok Thailand

3,520 Likes | 15 days ago | 38

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“COMMIT TO BE STRONG.” #IGNOREbadvibe #FOCUSonthegood @v_getfit @mimew999

1,967 Likes | 16 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ลงเครื่องแล้วนะ สวัสดีค่ะฮานอย Xin chào Hanoi 🇻🇳 I’m back.

1,750 Likes | 16 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มาไล่ดูรูปเราทริปโคจิประเทศญี่ปุ่น ดูแลน้องเหนื่อยหน่อยน้า @mimew999 น้องขอบคุณนะงับแม่มิว ❤️ รักๆ #ต้องพลังเยอะ #ต่างจังหวัดตลอด #ต่างประเทศก็ยังต่างจังหวัด #เดินทางกันโหดโหด #งานแดดเป็นส่วนใหญ่ #ประสานงานหลายฝ่าย #งานสวยงามก็เก็บให้ทุกเม็ด I promise to be stronger and smarter in every way. Thank you for taking good care of me. Love you 💋 #mysecondmom #mymanager

2,805 Likes | 17 days ago | 42

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เก่งจริงๆคนเนี๊ยะ @nichath เลิฟโชว์ของคอลเลคชั่นนี้ ตื่นเต้นเร้าใจ ทุกชุดมีคาแล็คเตอร์ ยินดีด้วยนะยู Designer, Businesswoman and the big BOSS LADY @nicha_official @nichath 💋 Congratulation ja. We all fall in love with the show. #AShowToRemember #NichaAW2018 #NichaDarkWonder #ElleFashionWeek2018

1,554 Likes | 17 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Let’s wear Confidence. 💋 in da traffic ~ ~ ~ • w/ @mimew999 c ya soon @nichath @mintspattarasaya @mind_napasasi @ployptk

2,272 Likes | 17 days ago | 33

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Dolly.. Yes Please 💋 Elle Fashion Week #Bangkok #Thailand 👁👁 ❤️ อีกเด๋วเจอกันที่ Central World นะคะ #ElleFashionWeek2018 #TeamNicha @nicha_official #lady #beauty #fashion

2,165 Likes | 18 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hello BKK Cuddle Wether 🌧🌧🌧สวัสดีสายฝนกรุงเทพฯค่ะ กลับมาแล้วนะ @mimew999 Photograher @chirakiit #Bangkok #Thailand

2,290 Likes | 19 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ปิดJob!! เสร็จงานแล้วค้าบบบ #จังหวัดโคจิ #เกาะคาชิวะ 👏🏻👏🏻👏🏻 ขอบคุณทีมงานการท่องเที่ยวจังหวัดโคจิทุกท่านนะคะ ร่วมปั่นร่วมเที่ยวร่วมช่วยกันอธิบายแปลภาษากันสนุกสนาน ❤️ คิดถึงแน่ๆ แต่!! นัดกันเรียบร้อยงานปั่น Cycling Shimanami 2018 วันที่ 28 ตุลาคมนี้รวมตัวกันอีกค่ะ

1,513 Likes | 19 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
❤️ กิจกรรมห้ามพลาด ก่อนลงเล่นน้ำใสกิ๊งที่เกาะ คาชิวะ ต้องมานั่งชิลที่ Food Truck ของคุณมุจจัง (เค้าจำเราได้ด้วย ทักเรา “โคนิชิวะ หวานหวานซัง”) คุณมุจจังบอก “เห็นในข่าวเมื่อวาน รอเจอเพราะรู้ว่าจะมาถ่ายทำที่นี่ คาวาอิ “Konichiwa Varnvarnsang” the owner of this cute Food Truck, MutJang, called and gave me a huge smile at Hashinoshita, Kashiwa Island.

2,190 Likes | 19 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
แหลมอะชิซูริ โหหห.. ดูสีน้ำทะเลจิ!! วิวดี สดชื่น ถ่ายรูปสวย!! ปั่นเที่ยวที่โคจิ ฟินจีจีเลย ☺️ #Kochi #Japan #CyclinginKochi Fresh & Fun!! at Cape Ashizuri ❤️ 🚴‍♀️

3,064 Likes | 19 days ago | 33

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ยืดดดหน่อยเนอะ เด๋วปล่อยตัว... วันนี้ยาวยาว 70km ด้านนึงภูเขา-ด้านนึงมหาสมุทรแปซิฟิกค่ะ #Kochi #CyclinginKochi #Japan

2,914 Likes | 20 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Time is precious. Nature is priceless. 💙 I love this peaceful destination. Shimanto River Cycling Route, Kochi, Japan Pic 1 สวยสะกด! ต้องแชะๆ Pic 2 เช็คยางซิ หวานหลบหินคมๆไม่ทัน 2-3 ก้อน @michelin Power competition 👍🏻 ยังงดงามอยู่ รอครบ3เดือนเปลี่ยนค่ะ

2,226 Likes | 20 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Katsuo Tataki Menu for our lunch ❤️ “คุณหวานคับ เที่ยงนี้ หั่นปลาเอง ย่างเอง กินกันพวกเรานะคับ” #ทุกคนฝากความหวังสินะ 😅 Hai!! จะทำเต็มที่ค่ะ เชฟค่ะ สอนเลย Pic 1 : After he explained me 2 times ... Chef ka? Why u look away? ☺️ Pic 2 : Ok I got this!! Video 3 : easy... gentle... focus

2,916 Likes | 21 days ago | 37

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ตื่นมาเช้านี้ยัง “คิดถึงเขา” แต่รับบริฟเรียบร้อย วันที่2 เค้าว่าเราถ่ายทำเช้าทะเล บ่ายแม่น้ำ รับทราบ ป่ะค่ะ ✌🏻 • make happiness a habit • Kochi Day2 💙 Let’s explore !! #VVinKochi

1,241 Likes | 21 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
After Ride Interview with Mr. Takeshi from The Kochi Newspaper ✌🏻 #TheKochiNewspaper #Japan Captured by @mimew999 ❤️ thx u โดนแซวค่ะ! คุณทาเคชิ จากหนังสือพิมพ์โคจิ มาสัมภาษณ์ความรู้สึก ให้เทียบกับโตเกียว 😙 แฮร่~ หวานยังไม่เคยไปโตเกียวอ่ะจิ นี่คือ..มาญี่ปุ่นครั้งแรกก็ออกนอกเมืองรัวๆเลยค่ะ #ใกล้ชิดธรรมชาติ 555 ไว้ครั้งหน้า กลับมาปลายตุลา ต่อจากงานปั่น ชิมานามิ ค่อยเข้า 🚴‍♀️ ในเมืองเนอะ

2,705 Likes | 21 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Share my Happiness Moment. #VVinKochi #Japan พื้นที่ที่หวานอยู่ในภาพเรียก Hizuru daira เขต Ehime ค่ะ เป้าหมายของนักปั่นหลายคน “ต้องปั่นมาทานไอติม Soft Serves ที่นี่!! เพราะวัว นม และฟาร์ม อยู่ข้างๆนี่เอง 🐮 🥛 🍦 รับรองความสดใหม่อร่อย” แต่!!! แนะนำว่ามาก่อน4โมงเย็นนะคะ หวานและทีมเพลินไปหน่อย สรุปมาไม่ทัน!! 555 ไม่เป็นไร ขอถ่ายภาพวิวสวยๆแทน #เจอแฟนคลับด้วยอุอิ ☺️ อากาศสดชื่น ถึงจะอุ่นไปนิด แนะนำมาเที่ยวปลายเดือนตุลาคมเป็นต้นไปถึงช่วงมกราคม #มันจะฟินมากมาก

1,321 Likes | 21 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เริ่มปั่นบ่ายโมงค่ะ ยิ้มกว้างค่ะแก๊ง ลุย!! 🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️ #VVinKochi Alright Alright... Let’s roll. #

2,530 Likes | 21 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เปลี่ยนชุดพร้อมค่ะ ปั่นครั้งแรกที่ญี่ปุ่น จากสนามบิน Kochi เรากำลังไปที่เมือง Yusuhara ทีมงานบอกว่าเชิงเขาที่นั่นสวย อะเครนะ Let’s Go!! BIG SMI:)E on my Face. 😁✌🏻 We are on the way to Yusuhara Town from Kochi Airport. Get ready to 🚴‍♀️🇯🇵❤️ #VVinKochi

2,048 Likes | 22 days ago | 27

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hai!! มื้อแรกที่ญี่ปุ่นค่ะ เพราะเรานอนที่สนามบิน เพื่อต่อเครื่องพรุ่งนี้ไป Kochi Terminal2 ค่ะ เมนูแรกที่สั่ง Kujira Sashimi ภาษาไทย “ปลาวาฬ” ☺️❤️ สั่งเลอสิคับ #ตาเป็นประกาย #เข้มข้น #อร่อยจรุง

3,356 Likes | 22 days ago | 40

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
น้องดูยิ้มอ่อนๆนะ @mimew999 ❤️ อะไรคือปรกติ..จากบ้านมาสกายเลน 20นาที แต่เช้านี้ สวัสดี 50 นาทีค่าาา หน้าตาหลังงีบซบเป้มาในรถ เอาเป็นว่าจักรยานพร้อมมากในเป๋า @movebikebag ป่ะ ป่ะ Haneda Airport 🇯🇵 ... C ya soon!!! #Japan #Kochi #BikeRouteReview

1,074 Likes | 23 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
TRI Factor 🤘🏻 @trifactor_series • We don’t grow when things are easy, we grow when we face challenges. • visit trifactor.cn TRI Factor Ambassador 2018 See you on the 21st October 2018

1,443 Likes | 23 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ยางจักรยาน คือส่วนที่สัมผัสกับพื้นถนน ต้องให้ความใส่ใจมากๆนะคะ หวานขอแชร์ค่ะ ☺️🤘🏻 @michelin Power Competition 💛🖤 @procycle_th Don’t let the rain stop you from riding.🌧 what I always do before riding in the rain is dropping pressure in my bike tyres a little (around 20 psi from normal level), you will get a lot more grip on the road. Plus! I ride my bike 5-6 days a week so I set the notification to remind me, replacing my tyres every 3 months. Be safe and Enjoy the ride everyone. 🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️

321 Likes | 24 days ago | 5

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@trifactor_series QUZHOI CHINA 🇨🇳 Registration is now open!! C ya on the 21st Oct 2018

1,323 Likes | 24 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Surrounding with Love. อาหารอร่อย สดใหม่ คนก็เช่นกัน “วันนี้เราแข่งกันหน้าสด” พลอยกล่าว @ployptk 😌😙☺️ ❤️ ที่นี่นะ @homecakecafe ของคนนี้นะ @nichath #เก่งจริงนางทำได้ทุกอย่าง

2,335 Likes | 24 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Pic 1 : Finished with a SMI:)E Pic 2 : Thanks lil sis Mint! Great snap! BKK Bank PR Team is so happy haha. Pic 3 : more selfies 😁😆 Pic 4 : With the Big Boss of the Bank, this year he will join us the ride. Pic 5 : Family Photo 😆😁😊☺️😘😌😙 ความชิลที่ชุ่มฉ่ำ 🤘🏻 ดีเนอะ ขอบคุณภาพจากน้องมิ้น @minntz และทีมงาน @bangkokbankcyclefest นะคะ 💙 และขอบพระคุณท่านผู้บริหาร @bangkokbank และทีมพนักงาน มาจากใกล้บ้างไกลบ้าง กทม พะเยา ฉะเชิงเทรา และอื่นๆ 24-25 พ.ย. นี้เจอกันแน่นอน ใครอยากไปลองสนามที่ @siamcountryclub พัทยา ถ้าเค้ากำหนดวันให้เข้าไป จะรีบบอกเลยนะคะ

2,529 Likes | 24 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Morning Ride with @bangkokbankcyclefest Team here we go!!!

1,575 Likes | 25 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คืนนี้หวานเหมียวเป็นพิธีกรนะฮ้าบ ฉลองปิดค่ายไตรกีฬาของ CIMB Thai Bank ทุกคนเต็มที่แน่นอน หลังจากโค้ช @bkkgetfit เข้มงวด 3 เดือนเต็ม ❤️ Working Mode. #emcee Yayyy meet my sis @yeepoontri at @cimbthai #CIMBPreferred #ThankYouParty after 3 months in Triatalon Camp corp w/ @bkkgetfit 🤘🏻oh yeahhh let’s have some fun!!

1,312 Likes | 25 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ใจตรงกันมาก ❤️ รักที่นี่เหมือนกันเลยค่ะ @_bellee_ มาพร้อมความสวย @ryn.th #ใจยิ้มกว้างมาก Heartwarming Lunch Time @_bellee_ 💋 what a great time. pic 1 : SMI:)E • First let’s take selfie. pic 2 : fall in love with them!! @ryn.th I used them at @enroute.cc before. #SoGood pic 3 : We vote this Hawaiian Ice Americano. #recommendMacadamiaVanillaCoffeeBean pic 4 : @summerbowl.bkk We definitely come back for this. 😋😋

1,765 Likes | 26 days ago | 3

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
อัพเดตค่ะ!! วันนี้ #ขุนพันธ์2 เข้าโรงภาพยนตร์วันแรกนะคะ ☺️🤘🏻 #หนังดีมีคุณภาพต้องบอกต่อ #ไม่สปอยล์เนอะ #ใครดูแล้วมาเม้าส์กันได้

1,565 Likes | 26 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hey Bae! Turn the light on. @surat.studio Now I need coffee and makeup. 💋 พอตกเย็นแสงใกล้หมด แต่งหน้าไงดีล่ะคะ!?! ☺️🤘🏻ได้กระจกแสงพี่ต้อมช่วยชีวิต #นางดีมากมาก ตามดูได้เลยค่ะ @surat.studio @tom_surat

2,084 Likes | 26 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พวกเราพร้อมมากๆ เนอะ @nut_devahastin 😁😆🤘🏻🤘🏻ย้ำอีกที ต้องมาเจอกันนะคะ ที่งาน @bangkokbankcyclefest คืองานสนุกจริงๆ ปีที่แล้วติดใจมาก! ตอนปั่นสนุกมากแล้ว พอปั่นเสร็จ โหหห กาแฟดี อาหารดี ที่นั่งชิลดี บู้ทเล่นเกมส์และของแจกฟรีก็ดี๊ดี คลิกที่ www.bangkokbankcyclefest.com Hey guys!! Join us on the 24th and 25th November 2018 @bangkokbankcyclefest at @siamcountryclub Pattaya #YouWillLoveIt #FunRide #RoadRace #TimeTrialRace #MountainBikeRace #BangkokBankCycleFestBrandAmbassador

3,238 Likes | 26 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
21 ตุลาคมนี้ แข่งอยู่ที่จีนนะคะ @trifactor_series 🤘🏻 สนุกแน่! Ni Hao!! I’m looking forward to seeing you all on the 21st Oct 2018 🇨🇳 TRI Factor Asian Championship Series 2018 @ Quzhou, China. ❤️ C ya!!

1,012 Likes | 27 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Gosh we love the Movie!! Give a big hand to the Film Director, Kongkiat Khomsiri. 👍🏻 หนังจบ อารมณ์ไม่จบ!! มัน-สนุก-มาก ชื่นชมพี่โขม ผู้กำกับค่ะ งานละเอียดสุดๆ ฉากแอคชั่น ยิง กรีด ฟัน แทง ถลก #กรี้ดแพ๊พ พอพลิกแทรกข้อคิดก็เล่นเอาซึ้งน้ำตาไหล ขอบคุณ @nichath และ @mimew999 ที่ชวนมานะจ๊ะ 💋 @sahamongkolfilm #Bangkok #Thailand

1,269 Likes | 27 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Khun Pan 2, a movie that we’ve all been waiting for. #ขุนพันธ์2 หนังดีที่รอคอย พร้อมดูค่ะ!! The story of the legendary officer Khun Phantharak Rajjadej, a well-known crime fighter during the 1930s, continues in this sequel.

872 Likes | 27 days ago | 5

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Let’s make the word a better place. ❤️🌏 อิอิ มีของแถมฟรีมาบอกค่ะ สาวก @kask_cycling @koo_world เรามาร่วมรักษ์โลกกันเถอะ!! ซื้อปุ๊บแจกปั๊บ ใช้แล้วหัวใจยิ้มกว้าง เพราะลดการใช้ถุงพลาสติก #มันดีต่อใจ #มันดีต่อโลก ถามได้ที่ร้านตัวแทนของ @procycle_th นะคะ

2,423 Likes | 27 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
SMI:)E & Surprise me 💋 Photographer @chirakiit #explore #Bangkok #fallinginloveintheCaptitalCityofThailand

3,397 Likes | 27 days ago | 27

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มันเร็วมาก 🚴‍♀️🤘🏻 ปั่นมันส์และสนุก เร่งได้ดั่งใจจนคิดว่า แข็งแรงขึ้นหรือเพราะเปลี่ยนยาง?!? @michelin ยาง Michelin Power Competition 🤘🏻 หลังจากที่ได้ลองปั่นถนนเรียบกริบที่สกายเลน และสภาพถนน+สภาพอากาศหลากหลายที่สิงค์โป (ฝน ดิน กรวด พื้นหญ้า พื้นไม้ พื้นอิฐ) ยอมรับเลยว่า ตัวนี้เป็น ยางงัด (clincher) ที่เร็วที่สุดที่หวานได้ใช้เลยค่ะ เวลาเร่งตอบสนองเร็ว ขึ้นเขาไม่หนึด ลงเขาก็เกาะถนนดี อีกอย่างที่หลายคนพูดถึงข้อดี คือน้ำหนักเบา เบาจริงซึ่งดีมากๆ รู้สึกได้ถึงความต่างเวลาปั่น ส่วนความบางที่ทำให้หลายคนกลัวยางแตก ก็.. คอนเฟิร์มว่าลุยทางหญ้า ทางดิน ไม้ และกรวดได้ค่ะ แต่ไม่ใช่หินกรวดคมๆยาวตลอดทาง ถ้าจะปั่นทางแบบนั้นต้องเลือกอีกรุ่นคือ Michelin Power Endurance ถึงจะเหมาะสม ❤️ หวานเชื่อว่ายางคือส่วนที่สำคัญและใส่ใจมากเป็นพิเศษ เพราะเป็นส่วนเดียวของจักรยานที่สัมผัสพื้น เลือกให้ดีให้ถูก ชีวิตฟินเลยค่ะ ลองเลือก Michelin Power Competition เป็นยางตัวนี้ไปนะคะ (รุ่นนี้มีแต่ยางงัด ไม่มียางฮาฟ) ** ใครรู้ตัวว่าปั่นบ่อย การสึกหรอเป็นเรื่องธรรมดา หวานเองตั้งเวลาเปลี่ยนทุกๆ3เดือนค่ะ ✌🏻

1,704 Likes | 28 days ago | 29

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Enjoy my nightlife at Skylane Bicycle Track. #LuvTHIS w/ @joopjj @b52_boy ฮุๆฮิๆ ครุคริครุคริ สีสันยามค่ำคืน ของยานแม่ หน้าสนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต 💚❤️💛💙

1,969 Likes | 28 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
💋 HED Stinger Disc ลงเครื่องถึงไทยพร้อมๆกันเลยนะคะคุณ ฟังเสียงได้ใน IG Story ค่ะ #หลงรักเลย @life_cycling 🚴‍♀️🖤💛 @hedthailand @hedwheels Capture my happiness, @nukenarakorn Thanks ka Bro🤘🏻

3,400 Likes | 28 days ago | 27

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Use every precious moment as your momentum to continue, to carry yourself and to challenge yourself in life.” - inspired by DGH @point.avenue Moment Capturer x @joopjj 🚴‍♀️❤️ @visit_singapore #hendensonwaves #singapore #morningride

2,274 Likes | 29 days ago | 23

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Delizioso!!! 😋 ที่นี่นะคะ อยู่ในลิสต์สิงคโปร์ที่รัก @planksourdoughpizza ใกล้สนามบิน Changi ค่ะ แค่15นาที แนะนำโดยคุณไบรอัน @bryanf10 ซึ่ง!! ก็ตรงกับร้านปักหมุด #JJJoppRecommend อิ ลงหลายภาพเลย บรรยายนิสสสนึงเนอะ Pic 1 : Yes, I’m hungry 😂 Pic 2 : Gosh!! Love the idea, using old windows to decorate the entrance. Pic 3 : We kiss the Gal @lejanesthetique muahhhh 💋 thank you for everything. We luv you. @joopjj Pic 4 : BeetRoot Salad made my day. ❤️ Pic 5 : Pizza Salmon is amazing! Pic 6 : Everybody loves Parma Ham.

1,709 Likes | 29 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
สวัสดีค่ะคุณ ร้านนี้ดีงาม Tiong Bahru Bakery เหมาะมากกับ Brunch (อ่านว่า เทียง-บา-รุ ) เป็น #JJJoopRecommend อีกแล้ว! อาหารคือดีนะ กาแฟดีมาก อร่อยมากเลยค่ะ มีให้เลือกเป็น milk or soy milk ด้วย หวานก็ soy milk latte ต่อด้วย americano พนักงานให้บริการดูดี 👍🏻 Hello @tiongbahrubakery Singapore !! We are here, truly fall in love with coffee and food. @joopjj @jeffkeng

4,306 Likes | 29 days ago | 38

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ขอเอาสะพานนี้กลับกรุงเทพฯได้มั้ย ชอบจัง Good Good Good !! Life is Good and this is a Good Morning. ☺️🤘🏻❤️

2,189 Likes | 30 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Walk away from anything that give you Bad Vibes. There is no need to make sense of it. 🤘🏻🤘🏻 - VGetFit Team

1,809 Likes | 30 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Good coffee ☕️ Good food ❤️ Great company 😘😉😌😊 @bakerandcooksg Hmmm.. these are so good for soul. #JoopRecommend

3,729 Likes | 30 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
DownTown Race 2018!! 🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🤘🏻 Let’s see who is the fastest, climbing up 6 floors at OUE Tower, Car Park Building. @downtowngallerysg #downtownrace #downtowngallerysg

1,986 Likes | 31 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
จุ๊ฟหวาน ไลฟ์ อิน สิงคโปร์ 🤘🏻ขอบคุณที่มาหากัน เป็นการโดนเซอร์ไพรส์ครั้งแรกแบบเนียนสุดสุด โถถถ บอกน้องว่ายุ่ง รับโทรศัพท์ไม่ได้!! จู่ๆมาโดดใส่ป๋มบนเตียงตอนตี2ครึ่ง คือรักไปอ่ะ *ขอเชิญดูคลิปสุดท้าย ขอบคุณ @lejanesthetique ที่ถ่ายไว้ทุกโมเม้น Thanks Sis @joopjj for coming!! ❤️ This Morning, your #JumpHug into my bed at 2.30am is the most memorable one in my life!! I’ve never thought that I could do triple screaming sets. Haha 😆 Love u so so much. Also I love to thanks Janice for being such a great support. Muah!

1,807 Likes | 31 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เป็นอีกวันที่หัวใจมันพองโตค่ะ หลายคำถาม-คำตอบ และเรื่องราวที่แชร์ให้กับแฟนๆที่นี่มันดีและแฮปปี้มากมาก ขอบคุณแฟนทุกคนและที่สำคัญ ผู้จัด @sgbikeshow นะคะ ❤️ Thanks to all my fans so so much for your support today. @sgbikeshow

4,705 Likes | 31 days ago | 48

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Impressive !! Today is one of my fav ride in Singapore. #Dawn #Sunup #CrazyWindy #Rain #StrongSun ❤️ haha what a day ;) thank you everyone!! @velovelosingapore #WestCoastRider #TFR 🤘🏻 I’ll get myself ready and c ya real soon at @sgbikeshow

1,181 Likes | 32 days ago | 26

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hiii Singapore! ~ I’m here. 💋 Tomorrow I’ll be on stage at 2pm @sgbikeshow 2018, Singapore Expo Hall 5 Sooooo excited!! I’ll give away 5 Polaroid selfies during my Q&A • C ya !!

3,536 Likes | 32 days ago | 30

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เด๋วจะออกเดินทางล่ะน้า @sgbikeshow The Singapore Bike Show 2018 ❤️🤘🏻 I’m super ready!! C ya real soon.

585 Likes | 33 days ago | 2

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ก่อนพี่หวานไปสิงคโปร์ ญี่ปุ่น เวียดนาม เราก็จะเจอกันบ่อยหน่อยนะ หนูน้อยของพี่ แฮปปี้เบิร์ดเดย์อีกรอบ เลิฟฟฟ 💋 Million Kisses to BD Girl @mind_napasasi #MindSecretBD2018

2,398 Likes | 33 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
LADY 💋 Dress : @exhibitspace Photographer : @chirakiit Location : @amdaeng_bangkok_riversidehotel

1,913 Likes | 33 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
BKK traffic is getting worse and I need to be on time!! 🚴‍♀️ #RushHourMode เค้าว่าที่นี่ @pasnormalstudios_th มี @luchodillitos #เจ้าฝรั่งก้อนในใบตอง ที่เราชอบ 🤘🏻 ปั่นมาดูเลยแล้วกัน พร้อมจัด Piccolo Latte @onetwotwocoffee_pasnormal ที่ร้านแนะนำเมล็ดกาแฟ Brazil ให้ค่ะ รักเลย ❤️

2,390 Likes | 33 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เอาใบนี้ติดตัวล่ะนะ @movebikebag #MoveMusette ดีจัง 💛 เด๋วไปนั่งทำงานต่อ ใส่ Laptop 13” ได้สบาย บวกที่ชาร์จ มือถือ เป๋าตัง แบตสำรอง สมุดจดงาน #ดีงามค่ะ ที่นี่นะคะ @enroute.cc Carry me home please • MOVE Musette Limited Edition #Bangkok #Thailand

796 Likes | 34 days ago | 5

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
💋 @mind_napasasi รักน้องน้าาา เป็นสาวขึ้นอีกปี มีแต่สิ่งดีมากมากและดีที่สุดเข้ามาในชีวิต :* Time is Precious!! We all love you so so much. Muah!! Happy Birth Day to our Girl ❤️

3,232 Likes | 34 days ago | 44

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
HELLO from the city. 🖤 Sunup ‘til Sundown w/ @mimew999 #Bangkok #Thailand

1,836 Likes | 34 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Pedal with Style 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️ @velocioapparel Men’s and Women’s Collections Enjoy mix and match at @roomcafe.bkk

2,342 Likes | 35 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
I LISTEN to words, but I TRUST action. #Time #Trust #Action #Passion 🖤 #VGetFit

1,610 Likes | 35 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Anti Aging เข้าใจง่ายๆ ต่อต้านความเสื่อม ต่อต้านความชรา ต่อต้านความแก่ของเซลล์ร่างกาย ❤️ เป็นผู้หญิงต้อง #KeepYoungInside #KeepYoungOutside สุขภาพ ผิว หน้าตา ร่างกาย หวานดูแลที่นี่ค่ะ สมาร์ท คลินิก @s_martclinic คุณแม่ @tidtaya_p และคุณแม่ @mimew999 สอนตลอด ต้อง สปอร์ต สตรอง และสวยด้วย!! เครค่ะ สวีทสวีทรับทราบ 🤘🏻

1,619 Likes | 35 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
This morning 🚴‍♀️ with Women’s National Team of Thailand!!! #Fighting 🤘🏻🤘🏻 Yay ~ I feel so lucky, having a chance to ride with them before they fly to compete in the 18th Asian Games Jakarta Palembang 2018. 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️❤️ หน้าตาลั๊ลลามากมาก ก็มันดีใจที่ได้ปั่นกับพี่ๆน้องๆนักจักรยานหญิงทีมชาติไทยค่ะ ขอบคุณโค้ชพี่ตั้ม บอก “มาจอยเลยหวาน ปั่นด้วยกัน “ 🙏🏻 ☺️ อยากไปเชียร์ที่จากาต้าจังเลย คิวจะตรงกับที่เราไปญี่ปุ่นมั้ยนะ ต้องเช็คกับคนนี้ @mimew999 อิ ขอบคุณภาพจากน้องแพร์ค่ะ @pearphetdarin

3,229 Likes | 36 days ago | 29

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Wanna join me the Ride in SG? ✌🏻 This Saturday Morning, 18th Aug 2018 I’ll ride with @velovelosingapore @velocioapparel more info, please visit FB Fan page VeloVelo Singapore 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️

1,111 Likes | 36 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ช่วง Q & A “พี่หวานคะ คือ.. หนูเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย ทำไงดี หาแรงจูงใจไงดี?” ☺️❤️ “พี่หวานแนะนำว่า ให้เปลี่ยนจากคำว่าออกกำลังกาย เป็นเล่น!! เล่นกีฬาสิคะคุณน้อง พอคิดว่าเราเล่น มันจะสนุกนะ เล่นบาส เล่นบอล เล่นแบต ... สารพัดการเล่น เครนะ ลองดูๆ” ขอบคุณภาพจากน้องบอนเน่ @cheewajitmedia นะคะ

1,415 Likes | 36 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hello Twin!! @joopjj We were rocking 70km at Skylane this morning. #GreatMindThinkAlike 💙❤️ @velocioapparel @roomcafe.bkk

1,351 Likes | 37 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Happy Mother’s Day!! kiss kiss My Mummy Ja #TheOneAndOnly #YOUKNOWILoveYouSo กว่าจะได้เซอร์ไพรส์ ☺️❤️ รักนะคะ @tidtaya_p หนูอยากขอบพระคุณในหลายๆเรื่องและก็เอ่อ.. กราบขออภัยในความดื้อหลายๆเรื่อง 555 ยังไงก็รักเสมอค่ะ จุ๊ฟๆ #วันตามใจคุณแม่

2,065 Likes | 37 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Health Literacy ❤️ Thailand Research Expo 2018 งานวิชาการที่มีทุกเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ กีฬา การดูแลตัวเอง ขอบพระคุณพี่ปู บก. นิตยสารชีวจิต @cheewajitmedia ที่ให้หวานได้ขึ้นพูดกับอาจารย์หมอค่ะ สนุกมาก ดีใจอาจารย์หลายท่านแฮปปี้และน้องๆนักศึกษาชอบ อิ ไว้เจอกันใหม่นะคะ

1,928 Likes | 37 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
กลับบ้านมาอาบน้ำรับคุณ @tidtaya_p ไปงาน เลือกสี 💕 โดยไม่ได้นัดหมาย 😁 บ่ายโมงครึ่งที่ Centara Grand @centralworld Thailand Reearch Expo 2018 มหกรรมงานวิจัยแห่งชาติ #พูดคุยเรื่องราวสุขภาพ จัดไปค่ะ!!

2,980 Likes | 37 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Keep Calm & Wear Neon POP Baby 💋 มันก็จะสดใสรับวันแม่หน่อยเนอะ #เลิฟ ป่ะ กลับบ้านไปรับคุณแม่ดีกว่า @velocioapparel @roomcafe.bkk Moment Capturer ☺️🤘🏻 @jojophotography thx u kabpom

1,386 Likes | 38 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เข้ากันกับสแนป Mario ป๋มเลอ ❤️❤️❤️ @wahoofitnessofficial #WahooBolt #LimitedEdition #Red look so cute with my Mario Skylane Snap

1,709 Likes | 38 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันนี้เจอกันที่สะพานนะคะ ล้อหมุน5โมงเย็น @bikezoneth RIDE ❤️ C ya at 5pm @cervelocycles #Thailand @bikezoneth

1,947 Likes | 39 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ชวนปั่นนะคะ ☺️🤘🏻 พรุ่งนี้ 5 โมงเย็น เจอกันที่สะพานค่ะ เจ้าภาพ @bikezoneth #CerveloThailand เค้าจัดให้!! Join me the ride !! Tomorrow we will start rolling at 5pm Meeting point : The Bridge, start line. Thank you BikeZone @cervelocycles #Thailand

1,148 Likes | 40 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Meet us at Tri-Factor Series 2018-Quzhou China this October!! #TriFactorAsianChampionshipSeries รักจีจี 💪🏻 @yeepoontri #superSis แอบบอกว่าเดือนตุลาคม เราจะไปลุยไตรด้วยกันที่เมืองจีนนะ แค่คิดก็สนุกแล้ว

1,545 Likes | 40 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พร้อมฟิตตลอด 24 ชั่วโมง 💪🏻❤️ @jettsfitnessthailand เด๋วมีเรื่องหนุกๆและกิจกรรมเพิ่มพลังขา อัพเดตกันเร็วๆนี้นะคะ #เป็นผญต้องสตรอง #ใครชอบออกแรงห้ามพลาด

3,466 Likes | 40 days ago | 26

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ซ้อมเสร็จ ยิ้มออก 😊 พี่พี่ถามปั่นคนเดียว ใช้อะไรเป็น motivation? ก็.. นึกถึงเวลาแข่งแล้วเหนื่อยโฮก #แรงฮึดมาเลยค่ะ #ต้องซ้อมเต็มที่ ตั้งเป้าหมาย • มีวินัย • Shut Up Legs 😆 Enjoy my training in Style @velocioapparel @roomcafe.bkk @procycle_th @kask_cycling #Protone @koo_world @fizikofficial #MovistarTeam

3,478 Likes | 41 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
☺️ @cervelocycles Thailand Family #SimplyFaster 🖤 วันนี้วันที่8เดือน8 #เลขสวย แต่หวาน “ขอชวนปั่นวันที่9เดือน9” #ทริปคลองโคลน อัพเดตรายละเอียดเร็วๆนี้ I am keeping it classic. I am keeping it real. moment capturer @banky22

427 Likes | 41 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
หลายคนถาม หวานไปสอนอะไรที่แคมป์ @point.avenue 👦🏻👧🏻🧒🏻 หวานสอนระดับ ELP มาจากคำว่า English Learning Phonics • Phonics คืออะไร? โฟนิคส์ คือ วิธีการเรียนอ่านเขียนและออกเสียงภาษาอังกฤษโดยใช้หลักการถอดรหัสเสียงและการผสมเสียงตัวอักษร a ถึง z ทั้ง 26 ตัว ทำให้เด็กเล็กสามารถอ่านคำใหม่ๆได้ด้วยตนเอง ทั้งนี้เด็กๆอาจจะพูดภาษาอังกฤษได้ดีอยู่แล้ว แต่พอเจอคำใหม่ๆไม่ทราบว่าอ่านยังไง #Phonics โฟนิคส์คือคำตอบค่ะ #ลองดูคลิปได้ นี่นักเรียนหนึ่งในเด็กแฝด3 ของหวาน จากที่อ่านตะกุกตะกักมากหรือเดาคำ ต่อไปนี้ไม่เดาค่ะ อ่านได้จริงๆ #น้ำตาจิไหล #แฮปปี้ ❤️

2,099 Likes | 41 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ส่องดูในงาน Euro Bike ตั้งนาน มาไทยแล้ว!! เยส!! ขอบคุณ @procycle_th #wahooligan อยากปั่นเทรนเนอร์ให้ฟิน ขึ้นเขาก็ขึ้นจริงๆ ลงเขาก็ลงจริงๆ มีลมปะทะหน้าเหมือนจริง วาฮู เข้าจัดให้ค่ะ!! (สไลด์ภาพดูได้) #WahooClimb มี2ระบบให้เลือกได้ 1. Manual คือกดให้ความชันขึ้น-ลง ตามที่เราต้องการ *ชันสูงสุด15%และต่ำสุด10% 2. Sync กับ Zwift ความชันจะปรับขึ้นและลงตามข้อมูลพื้นที่นั้นๆ #เจ๋งมาก น่าเอาไว้ซ้อมดอยและเขาที่เชียงใหม่ #WahooHeadwind ขอลมปะทะหน้าเสมือนจริงค่ะ!! มันไม่ได้ตั้งเป่าๆอย่างเดียว แต่ลมจะแรงขึ้นหรือเบาลง เลือกได้2ระบบ 1. HR คือ HeartRate กรณีนี้ต้องใส่ที่วัด Heart Rate ของWahoo หัวใจยิ่งสูง = ลมยิ่งแรง 2. SPD คือ Speed ความเร็วคือยิ่งปั่นเร็วหรือลงเขา ลมยิ่งแรง *ใช้ได้ทั้ง เสือหมอบทั่วไป เสือหมอบดิสเบรก และรถไทม์ไทรอัล นะคะ ❤️

2,818 Likes | 41 days ago | 30

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Sleep • Drink lot of Water • Treat your skin ปั่นออกแดดบ่อย เจอลม เจอฝุ่น รูขุมขนกว้าง หวานดูแลยังไง? หวานใช้ serum คุณสมบัติ Pore Minimizer ค่ะ และทุกเช้า ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ตามด้วยน้ำเย็น (เย็นเจี้ยบเลยนะคะ) 💙 มันดีจีจี

2,584 Likes | 42 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
For my fan, P’Kung. Great choice!! I love Cervelo S3 Bigla Team Color ;) รีเควสลายเซ็น หวานก็จัดให้น้าค้าพี่กุ้ง ☺️✌🏻 เพราะเป็นสีพิเศษ @cervelobigla S3 @bikezoneth เลยมอบเสื้อนักปั่น เนื้อผ้าดีงาม ความสวยเป็นเลิศ ส่งตรงถึงบ้านค่ะ ขอบคุณที่เลือกรถ @cervelocycles S3 #รักแน่นอน ค่ะ

3,556 Likes | 42 days ago | 36

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Black Flora Blooming 🖤 .. when Fashion and Comfortable meet Performance I’m in love with @velocioapparel @roomcafe.bkk #bangkok #thailand Flora capture the @nukenarakorn

2,052 Likes | 43 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hi there!! We are Bangkok Get Fit!! พี่ไตรคะ ตารางหวานหวาน • ปั่นขึ้นเขา 3,000เมตร ระยะทาง150กิโลเมตร • วิ่งเทรล 70 กิโลเมตร • วิ่ง Half Marathon 21 กิโลเมตร • ปั่นข้าม7สะพานที่ญี่ปุ่น 140 กิโลเมตร • แข่งทวิกีฬาที่เซียงไฮ้ และอื่นอื่นอีกจำนวนนึงงง 😆 จัดคอร์สให้หวานเลยแล้วกัน!! ที่นี่นะ Bangkok Get Fit @bkkgetfit เด๋วมีนัดวันมาปั่นและซ้อมวิ่งและซ้อมเวท ใครอยากมาแจม เด๋วเราจะอัพเดตเร็วๆนี้นะจ๊ะ สตูดิโออยู่ติดร้าน @bikezoneth เลย ☺️🤘🏻🤘🏻

4,278 Likes | 43 days ago | 32

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มีความสนุก ชอบลายช่องๆและสีของเค้าจีจี 💋 “so baby pull me closer..” I love myself in @velocioapparel #WomenMultiESJersey #LuxeBIB

3,647 Likes | 43 days ago | 30

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hey you!! Go get it!! 😉 If you do not go after what you want, You will never ever have it. You have to take risks. 🤘🏻 No risk. No return. Be disciplined & #GoGetIt #InspiredbyPinterestMorningQuote Moment Capturer @b52_boy @roomcafe.bkk 🙏🏻

4,248 Likes | 44 days ago | 38

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
แบรนด์น้องใหม่ที่หวานเลิฟ @velocioapparel 🖤 #ThePerfectBalance #theESJersey meet #LuxeBIB Come & Get it at @roomcafe.bkk

2,225 Likes | 44 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Let me see that BIG BiG SMI:)E !!! ☺️😁😆😂 my smile capturer The @nukenarakorn @ Mai Hua Ta-khe Market (Crocodile Head Market) LadKraBang, Bangkok #Thailand

3,205 Likes | 44 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
สวัสดีน้องลิงในตลาดหัวตะเข้ 🙊 • The Human Animal • #happiness #forgiveness

2,673 Likes | 44 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
จะไป SG ต้องได้ลองกาแฟสัญชาติ SG !! @sarnies.sg Good Coffee heal FOMO. #really ?? What do u think ja sis? @janja.r 💋 #Bangkok #Thailand

1,324 Likes | 45 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@point.avenue fam·i·ly ❤️ #Love #Happiness

1,094 Likes | 46 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
กับข้าวกับปลา วันนี้ #ดีใจยิ้มกว้างมาก มาก เพราะเจอพี่สาวคนสวย @plaiberry พี่ทิม @timrojanin และน้องพิตต้า 😚❤️ น้าหวานไม่เจอนานโตขึ้นเยอะเลย

5,072 Likes | 46 days ago | 39

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Eyes talk” 👁👁 What’s up Bro!! ความมั่นใจเช้านี้ #อย่าทักดังว่าลืมสแนป Moment Capturer The @nukenarakorn

2,583 Likes | 46 days ago | 25

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เยสสส ฟินมาก #ฉันรักสนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตร 6อาทิตย์แล้วสินะที่ไม่ได้ปั่นออกถนน เจอแดด เจอลมจริงจัง จับภาพความสุขโดย เดอะ @nukenarakorn Let’s fly!!! Oh yeahhh 🤘🏻 I miss this so bad. @cervelocycles @bikezoneth @hedthailand @hedwheels @wahoofitnessofficial @fizikofficial @kask_cycling @koo_world @himmelsports @movebikebag

4,438 Likes | 47 days ago | 53

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
หลังจบค่าย ครูก็มีเวลาฟื้นตัว ❤️ เช้าอยู่ด้วยกันก่อน 😘☺️ @honda_c เย็นนี้ป๋มจิต้องบะบายฮานอยแล้ววว พรุ่งนี้คุณเพื่อนค่อยตามมา พร้อมแปะมือกัน3คน @janja.r อีกเด๋วจะ #noFOMOmode ล่ะน้า x

428 Likes | 48 days ago | 1

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
• Refresh my soul • @busacha.aroma.official #madeinThailand จัดห้องพักใหม่ที่ฮานอย ❤️ พก @busacha.aroma.official กลิ่นลิลี่ ซีเคลท มาด้วย หอมอ่อนๆทั้งห้องเลยค่ะ

508 Likes | 49 days ago | 4

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ถามว่าพวกเราพร้อมมั้ย?!? พร้อมมมมมากค่ะ เจอกันแน่นอนที่งาน @bangkokbankcyclefest ข้อมูลเพิ่มเติม www.bangkokbankcyclefest.com ชวนมาปั่นชิลปั่นแข่งหรือส่งเสียงเชียร์ ❤️

1,079 Likes | 50 days ago | 4

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
#HanoiStreetfoodTour คุยกันจริงจังกับคุณ #พจมานสว่างวงศ์ 😆 นางมีความคล้าย ไกด์เราชื่อคุณ “มูน” อยู่ชั้น2 ร้าน Bánh Cuốn (Vietnamese Pancake) จับภาพโดยคุณครูจันจ้า @janja.r 💋

841 Likes | 50 days ago | 2

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
☺️🙏🏻 #hanoicapital

2,029 Likes | 50 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
How lovely 🖤 thanks Miss @chenvivi1 a for this pic Next time we will do #cafehopping together!!

2,803 Likes | 50 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Ride & Stretch !! #shutuplegs 😆 🚴‍♀️ Recovery mode is needed after running my 1st 21 km #funpain x

1,986 Likes | 51 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ทีมครูสาวไทย 😁😚😆🙏🏻 พร้อมซนรอบเมืองฮานอยค่ะ @honda_c @janja.r Sawatdee ka Hanoi. We are #madeinThailand

4,489 Likes | 51 days ago | 38

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
#morningvibes นอกเมือง #hanoi กับน้องจันจ้าเรนจี้ และคุณฮอน ทีม @point.avenue 🖤 Destiny is no matter of chance. It is a matter of choice. It is not a thing to be waited for, it is a thing to be achieved. - William Jennings Bryan moment capturer @janja.r

1,321 Likes | 52 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันจบการศึกษาเด็กๆ Boarding (เด็กที่นอนค้างกับพวกเรา3อาทิตย์) #ใสใสวัยใกล้กัน 555 ❤️

407 Likes | 53 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ครูหวานยิ้มกว้างมาก!! ❤️ นักเรียน EL1 @point.avenue ลิน บาวทราน และดอน สาธิตการทำ #SLIME ในวันจบการศึกษา So proud!!! Well done my students xxx BaoTran Linh and Don

1,197 Likes | 54 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เรียงแถวกันอ่านออกเสียงค่ะ สอนแฝดสาม ครูหวานสนุกจีจี #EnglishLearning #Phonics @point.avenue

2,356 Likes | 56 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ซ้อมแล้ววว เซลฟี่ได้!! 💧💧💧 มันก็จะเหงื่อท่วมๆหน่อยเนอะ รีบนอนค่ะ ศุกร์-เสาร์นี้เตรียมงาน วันรับประกาศนียบัตรแคมป์ @point.avenue คิดถึงเด็กๆล่วงหน้าแระ ฝันดี จากฮานอย

774 Likes | 58 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
💙 สมัครกันรึยังคะ? @bangkokbankcyclefest 2018 เดือน พ.ย. นี้ มาเจอกันกับหวานหวาน พี่ภูมิ @nut_devahastin และทอม @bomtoonen รายละเอียด ปั่นทางเรียบแข่งเดี่ยว แข่งทีม ปั่นวิบาก! ปั่นชิล ปั่นฟรุ้งฟริ้ง เรามีหมด คลิ๊กเลยที่ www.bangkokbankcyclefest.com 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️

3,711 Likes | 58 days ago | 29

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Morning Sweat!! 💧💧💧💧 💪🏻 อัดเซต 20 นาที ก่อนขึ้นเครื่องกลับกรุง

1,128 Likes | 59 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Tour of Nakornchaiburin 💛 ปั่นท่องเที่ยววิถีสุรินทร์ ร่วมใส่ใจสิ่งแวดล้อม เป็นความร่วมมือของ 4 จังหวัด นครราชสีมา ชัยนาท บุรีรัมย์ และสุรินทร์ ค่ะ 💪🏻 รวมตัวกันพรุ่งนี้เช้าตี4ครึ่ง ที่สวนเฉลิมพระเกียรติฯ แห่งนี้นะคะ อาหาร น้ำ รถติดตาม บริการอย่างดี #ปั่นสนุกปั่นปลอดภัยได้สุขภาพ สู้ๆค่ะทุกคน 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️

2,953 Likes | 59 days ago | 27

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เปลี่ยนโหมดค่ะ เย็นนี้คุณครูขึ้นเวทีให้สัมภาษณ์เทคนิคการปั่น การเตรียมตัว และดูแลผิวผมหน้า #เพราะผู้หญิงต้องสตรองทั้งภายนอกภายใน 🚴‍♀️ เจอกันนะคะ Eyes & Hair by @surat.studio

2,080 Likes | 59 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ลงเครื่องแล้วค่ะ ❤️ ใครอยู่จ.บุรีรัมย์ และจ.สุรินทร์ มาเจอกันได้นะคะ 5โมงเย็นที่งาน Tour of NakornChaiburin สวนเฉลิมพระเกียรติฯ จ.สุรินทร์ ค่ะ C ya soon at Tour of Nakornchaiburin Event!! ✌🏻

1,168 Likes | 60 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ลูกศิษย์แฝดสามของหวานค่ะ น่ารักมากมากกก 😍 ความสุขและสนุกมันก็จะเอ่อล้นหน่อยเนอะ ❤️ #โมเม้นโดนจู่โจม Yesss I am teaching!! #phonics Bi Bin and Bong #triplets We are having so much fun here. Thanks Miss Quynh for this pic. x

1,306 Likes | 62 days ago | 23

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
โมเม้นซ้อมเซตเสร็จ มันก็จะหน้าสดสดหน่อยเนอะ ☺️ เสาร์ที่21 และอาทิตย์22 ก.ค. นี้บินกลับไทย ตรงไปจังหวัดสุรินทร์นะคะ🤟🏻 มาเจอกันได้ที่ งาน Tour of Nakornchaiburin ปั่นท่องเที่ยววิถีสุรินทร์ ร่วมใส่ใจสิ่งแวดล้อม ณ สวนเฉลิมพระเกียรติฯ เจอกันค่าาาาา

3,380 Likes | 65 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
แบร่~ มีความแฮปปี้ วันพักของนักเรียนคือวันซ้อมของคุณครู เย้!! 😚🤟🏻🚴‍♀️ กะว่าควงขาทำเซตบนเทรนเนอร์ @feedbacksports เสร็จ จะเอาล้อหน้า @hedthailand ใส่แล้วปั่นเซอร์เวย์รอบๆแคมป์ @point.avenue #academicbootcamp แต่!! ฝนตกสิคะ งืมม.. ไม่อยากให้ Paper Star @cervelocycles R5 เปื้อน วันหน้าแระกันเน้อ

1,285 Likes | 67 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
แท๊กทีม 🤟🏻🤟🏻 “By education, I mean an all-round drawing of the best in child and man in body, mind and spirit.” - Ghandi @point.avenue #PointAvenueAcademicBootCamp

1,619 Likes | 68 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เด็กเรียกครูสวีทสวีท @point.avenue #academicbootcamp What movie won the most academy awards? 🤓🤔🙄

2,887 Likes | 68 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
About Last Night ☺️🤟🏻 “Shut up legs!!” มุมส่วนตัวที่ฮานอยเมื่อคืนนี้ ไม่ได้ปั่น3อาทิตย์ ขามันก็จะโวยวายหน่อยๆเนอะ 555

1,236 Likes | 69 days ago | 4

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เช้านี้ที่ฮานอย โค้ชเวิร์คเอ๊าด้วย ถ่ายรูปด้วย ตามดูภาพที่หวานถ่ายได้ที่ @point.avenue นะคะ ป่ะละ หม่ำๆแล้วเตรียมตัวสอนเด็กๆ

1,873 Likes | 71 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@bangkokbankcyclefest ปีนี้ เจอหวานหวานและพี่ภูมิ @nut_devahastin เหมือนเดิม 😏☺️✌🏻 แต่ที่เพิ่มเติม!! คือออออ >>> ทอม บูเนน @bomtoonen 🤘🏻🤘🏻 Tom Boonen ตัวจริงเสียงจริงค่ะ ในใจทั้งหวานกับพี่ภูมิถึงกับกรี้ดหนักมาก 555 ตื่นเต้นค่ะ บอกเลยอยากให้พี่ๆน้องๆนักปั่นมาสนุกด้วยกัน พลาดแล้วจะเสียใจมากมาก สมัครเลยที่ www.bangkokbankcyclefest.com

3,882 Likes | 71 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มานะ มานะ @bangkokbankcyclefest ❤️ จองคิว 24 และ 25 พ.ย. เจอกันแน่นอนค่ะ • รีบลงทะเบียน early bird ได้ก่อน 31 ก.ค. สิ้นเดือนนี้นะคะ!! มีทั้งแข่งเดี่ยว แข่งทีม ปั่นหนุกหนานชิลๆ และเพิ่มเติมทางวิบาก!! รายละเอียดเต็มๆที่ www.bangkokbankcyclefest.com

3,309 Likes | 71 days ago | 41

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
งานวันนี้แถลงข่าว บางกอกแบงค์ ไซเคิลเฟส 2018 จองคิวและลงทะเบียนด่วน @bangkokbankcyclefest 🚴‍♀️🚴🏻‍♂️ Welcome back my DarkChoc Hair Color. 🖤 #staystrong #stayglam My work today : Bangkok Bank Cycle Fest 2018 Press Conference

1,356 Likes | 72 days ago | 25

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
May God rest your soul in peace. 🙏🏻

808 Likes | 73 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พึ่งถึงบ้านค่ะ นึกถึงวิดีโอที่ครูจันจ้า airdrop มาให้ นั่งดูแพ๊พนึง น้ำตาซึมเลอ คิดถึงเด็กๆ รีบนอนแระค่ะ This is how I Popsicle !!! Gosh I miss them so much. 💋 Thank teacher @janja.r for this video clip • @point.avenue academic boot camp • Good night Bangkok

1,132 Likes | 73 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
จบงานเปิด “ปั่น ปันรัก ที่ป่าสิริเจริญวรรษ อันเนื่องมาจากพระราชดำริ” เรียบร้อยแล้วค่ะ พรุ่งนี้ 7โมงเช้า ใครลงทะเบียนแข่งไว้ จัดเลย 18กม. 200โค้ง ขอให้ทุกคนปั่นปลอดภัยนะคะ ❤️ Good luck for your race tomorrow everyone!!

2,287 Likes | 73 days ago | 26

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hello Bangkok!! อยู่ไทยแล้วค้าบบบ ❤️ เครื่องลงเมื่อเช้าเลอ เย็นนี้ไปงานปั่นปันรักที่สวนป่าสิริเจริญวรรษ 6โมงเย็นเจอกันน้า 🚴‍♀️

964 Likes | 76 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
งานเช้า เริ่มต้นด้วยทวนเนื้อร้อง เพลงผัก 🥕🥒🥦🥔 Vegetable Song again ok!! 1..2..3.. @point.avenue Teacher @janja.r and Teacher SweetSweet ❤️

1,486 Likes | 77 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@point.avenue Day Camp Kiddos 👦🏻👦🏻❤️ SMI:)E !! It’s time to go back home.

835 Likes | 77 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เมื่อเด็กๆ @point.avenue รีเควสให้ครูเต้นเพลงผัก Vegetable เวอชั่น @pinkfong.official ☺️❤️ ครูฮอนด้า @honda_c ครูจันจ้า @janja.r และครูหวานหวาน ก็จัดให้

1,343 Likes | 77 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Maewww 🐱🐱🐱 @point.avenue

2,803 Likes | 77 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Morning Hanoi Sunshine @point.avenue Boot Camp อะไรนะ เสาร์นี้วิ่งกับเด็กๆ21โล เคร!! จัดไปค่ะ #เหม่งสะท้อนแสง 😆 ☀️ cr : Quynh

6,521 Likes | 78 days ago | 61

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Life is meant to be challenge, because challenges make you grow. - Manny Pacquiao

1,475 Likes | 81 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Run VarnVarn Run!! 🏃🏻‍♀️❤️ วิ่งที่งานนี้ Treadmills Charity Run มันดีมากมากค่ะ ก็ทุกทุก 1 กม. เดอะมอลล์บางกะปิ เค้าจะบริจาคเงิน 100 บาทเข้ามูลนิธิเด็กโรคหัวใจ มาวิ่งกันนะคะที่ชั้นG @themall_thailand บางกะปิ งานมีถึงวันที่ 4 ก.ค. ค่ะ

6,217 Likes | 81 days ago | 66

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Light Up the Darkness.” - Bob Marley 🖤 @hedwheels @hedthailand photo shooting Cr photo @mimew999 Make up artist and hair stylist : Nok Make up

1,800 Likes | 81 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Miss u so much Bae!! 💋 my R5 @cervelocycles with @hedthailand #Jet4Black เด๋วพาไปเที่ยวเวียดนามด้วยกันนะ

1,766 Likes | 81 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@mimew999 work work work! 😘✌🏻Mew = Mum+Manager hehe

4,192 Likes | 81 days ago | 33

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Morning @life_cycling ;)

341 Likes | 82 days ago | 1

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันนี้กลับไทยนะค้าาา พรุ่งนี้มาเจอกันได้ 📢มหกรรมสุขภาพและความงามครั้งยิ่งใหญ่ ปีนี้จัดที่ บริเวณแกรนด์ฮอลล์ ชั้น G เดอะมอลล์บางกะปิ 📆 จัดระหว่างวันที่ 28 มิถุนายน – 4 กรกฏาคม 2561 ภายในงานพบกับ โรงพยาบาล สถาบันและคลินิกชั้นนำ ร้านค้า ร้านอาหาร ผลิตภัณฑ์ ร้านค้าจากดาราที่คุณชื่นชอบ พาเหรดมา สำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพ พร้อมโปรโมชั่นและสิทธิพิเศษมากมาย สำหรับ ผู้ถือบัตร Mcard, บัตรเครดิต/เดบิต ธนาคารออมสิน, ผู้ใช้จ่ายผ่าน Application GSB Pay งานนี้พลาดไม่ได้ สนับสนุนโดย ธนาคารออมสิน และ เดอะมอลล์กรุ๊ป #Themall #TheMallHealth #TheMallHealthandBeautyExpo2018 #GSB #GSBPAY #ธนาคารออมสิน

1,870 Likes | 83 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Mirai and I ❤️ @point.avenue Boot Camp 2018 English Learning 1

1,690 Likes | 85 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เมื่อคนเกิดเดือนมิถุนายนมาอยู่ด้วยกัน!! @honda_c แฮปปี้เบิร์ดเดย์นะจ๊ะยู เลิฟมาก Happy Birth Day to my Super Gals HONDA!! xxx

2,672 Likes | 87 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ตอนนี้กำลังนั่งรถกลับที่พักแระค่ะ ฐานทัพ @point.avenue Boot Camp วันยาวๆของพวกเรา เด็กๆสนุกมาก ครูก็สนุกมากมากมาก ☺️✌🏻 ชวนสไลด์ดูวีดีโอ ครูหวานถ่ายเองค่ะ ทั้งพายเรือไปกลับ 6 กม. เดินขึ้นลงเขาสักการะ Perfume Pagoda อีกเกือบ 3 กม. ขากลับเก็บขยะ #กิจกรรมความดี 👍🏻 เยี่ยมมากทุกคน #ยิ้มกว้าง ปล. ขอบคุณคุณครูฮอนด้า @honda_c สำหรับเลกกิ่งขายาว ❤️ ไม่งั้นไหม้แน่ๆ

4,114 Likes | 87 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Mentor VarnVarn #โหมดครู พานักเรียน @point.avenue มาทริปค่ะ Perfume Pagada #Vietnam

965 Likes | 88 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Thanks Team!! @point.avenue 🤘🏻🤘🏻🎂❤️

1,102 Likes | 89 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
@point.avenue Boot Camp ฮอนด้า จันจ้า หวานหวาน ☺️✌🏻#โหมดครู งานวาด งานอ่าน งานเขียน งานร้องเพลง งานเต้น งานเล่นละคร และงานอื่นๆมาเพียบ งัดมาใช้ทุกงานที่ต้องใช้ครัช

3,334 Likes | 89 days ago | 35

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ที่นี่ ทั้งครูทั้งนักเรียนต้องฟิตกันทุกเช้า 5.45-7.00 น. 💪🏻 😚😊 This is how we start @point.avenue Boot Camp 2018. Mentor Varnvarn & Mentor HONDA. #partnerexcercise #squat

3,607 Likes | 94 days ago | 41

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
รายงานตัวก่อนจะหายตัว ไปทำงาน ✌🏻✌🏻 Happy Weekend from Hanoi :) working time is calling.. @tissot_official #TissotThailnd #BeforeWorkingMode

3,576 Likes | 96 days ago | 38

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ลมพัดเย็นดีนะ 😌 z Z Z • Time to charge body battery, nite nite. #hanoi #vietnam

2,239 Likes | 96 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เตรียมงาน เตรียมอุปกรณ์ เพื่อความพร้อมในทุกกิจกรรมของเด็กๆค่ะ @point.avenue 💪🏻💪🏻 TeamWork #PointAvenueMentor #education #hanoi #vietnam Cr: @janja.r

1,258 Likes | 96 days ago | 16

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Good Morning Hanoi.. 🇻🇳 เช้านี้ที่ฮานอย 7วันจากนี้หวานมาเป็นคุณครูผู้ช่วยที่แคมป์ @point.avenue #แคมป์การศึกษาที่หวานว่าเจ๋งมาก #อยากเป็นนักเรียนเลยทีเดียว ที่นี่เราเชื่อว่า “Charactor First, the Pathway to Excellence.” 🤘🏻 #PointAvenue #SummerCamp #education #hanoi #vietnam

2,508 Likes | 97 days ago | 26

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Hanoi Here we go!!! หวานหวาน ฮอนด้า จาจ้า :) @honda_c @janja.r #ฮานอยต้องได้ไป #ทำงานนะคะทำงาน 🤣😚 โหมดงานหรือเที่ยวเราก็แฮปปี้ เย้!! 🤘🏻

919 Likes | 97 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คุณฮอน @honda_c ชวนป๋มไปเวียดนามหรอ • อะเครอะเคร ฮานอย จัดเป๋าเลยแก๊ง ในภาพคือความเซอร์ไพรส์ล่วงหน้าวันเกิดปีนี้ แม่งานแม่มิวของน้องเตี๋ยมกับสาวสาว ขอบคุณนะคะ ❤️ นับไปนับมา ฮอนนนน พวกเรา28แล้วอ่ะ โอ้ววว เวลาว๊าบเร็วจริงๆค่ะ ถ้างั้นต้อง make every day your best!! 😍🎂❤️

1,273 Likes | 99 days ago | 13

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คนนึง21 อีกคน25 มิถุนายน คุณ @mimew999 ที่เลิฟเลยจัดเซอไพร์ส ร้ากกที่สุด ขอบคุณคับ Omg!! U r all wonderful. ❤️ thank you for Pre-Birth Day for me and @honda_c :)

2,169 Likes | 99 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Beauty Check up Time !! Keep my skin glowing. @s_martclinic โดนแดดโดนฝนโดนโคลนตากสวนผึ้ง 🐝❤️ มาอัพความใสที่นี่หน่อยเนอะ สมาร์ท คลินิก เฟสติวัล วอล์ค นวมินทร์ #แฮปปี้ #ยิ้มกว้าง

2,336 Likes | 99 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😏 หล่อม่ะ !?! ขอบคุณภาพจาก #พี่ลุงแจ็ครักนักปั่น นะคะ #โค้งเปียกเปียกเข้ายังไงดี • กดน้ำหนักขาฝั่งนอกโค้ง • อย่าเบรกที่โค้ง!! เลียๆเบรกชะลอก่อนเข้า เข้าโค้งความเร็วที่เรามั่นใจ • พยายามอย่าปั่นโดนเส้นแบ่งถนน หรือขอบถนนเพราะสีมันลื่น • ถึงล้อลื่นไถลข้างนิดนึง บอกตัวเอง “ไม่ล้ม!!” ร่างกายจะไปตามคำสั่งสมอง หน้าฝนนี้ปั่นปลอดภัยกันทุกคนนะครัช 🤘🏻🤘🏻 Some action from yesterday. It’s 🌧 season, ride safe everyone.

2,649 Likes | 100 days ago | 50

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😜🤘🏻เลิฟยูนะสวนผึ้ง นี่เป็นครั้งที่3ของหวานหวานแล้วค่ะ กับงานแข่ง International Angel Challenge 2018 สวนผึ้ง รุ่น Open Female ได้ถ้วยอันดับที่8 กลับบ้านไปนอนกอด ทางสวย ขึ้นๆลงๆกันหนุกหนาน เจอเนินโหดๆกัดกร่อนขา3เนิน ใครอยากตามรอยเข้าใน @stravacycling ของหวานได้เลยค่ะ ชื่อเดียวกับไอจี SweetVarnvarn แน่นอนว่าปีหน้าไม่พลาด แต่เอ่อ..ปีหน้าฝนฟ้าช่วยให้ทางใสใสไร้น้ำขังนะคะ 😅 ปั่นไปก็ตื่นเต้น ถนนเปียกอย่างโหด ลุยอีกที 15มิถุนายน ไทม์ไทรอัลสนามสุดท้ายที่ระยองค่ะ อัดกันเดี่ยวๆท้าลมทะเลกันเลย!! หน้าโรงเรียนเทศบาล2 ใครไปแข่งเจอกัน ส่วนใครอยู่แถวนั้นมาเชียร์ได้นะ ❤️🙏🏻 งานนางฟ้านักปั่นวันนี้ หวานต้องขอบคุณพี่สาวนางฟ้า @aehglory #ดูแลน้องตลอด ให้น้องน้องพักที่ @thesceneryvintagefarm ดีเชียว หลงรักเลยค่ะ ครั้งหน้าไม่พลาดบาบีคิวบนดาดฟ้า 😋 เฮ้อ..คิดถึงสวนผึ้งแล้ว ติดใจทางสวยสวย รีสอร์ทงามงาม ครั้งหน้าพักไหนดีน้า นอนคิดไปก่อนล่ะกัน คร่อก GD Nite z Z Z

3,685 Likes | 100 days ago | 70

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ยิปปี้!! International Angel Challenge 2018 ได้ที่8ครัช #เลขสวยอีกแล้ว 555 ก่อนขึ้นเวทีรับถ้วย ต้องรีบมาขอบคุณคนนี้ก่อง @marc.ryan44 🙏🏻 ก่อนแข่งพามาดูทางให้ มาเช็ครถให้ ปวดขาอย่างแรงก่อนแข่งก็นวดให้ ก่อนออกตัวข้าพเจ้าลืมเติมน้ำ 2 กระบอก #พระเจ้าแทบกรี้ด 😆 มาร์คถึงกับวิ่งเลยจ้า ขอบคุณนะค้าบ #marcryanperformance

1,995 Likes | 101 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Bubble Bubble Bubble :) จมฟองสบู่บุ๋มๆที่นี่ 💋@thesceneryvintagefarm เสร็จแล้ว ไปนอนซะ พรุ่งนี้เช้า 70km สวนผึ้ง #InternationalAngelChallenge2018 ขอบคุณพี่สาวแม่งาน @aehglory มากมากนะคะ ดูแลกันตลอด #เลิฟ 🙏🏻❤️

2,628 Likes | 102 days ago | 36

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
👁👁 @white_bake.wine.cafe

2,641 Likes | 103 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ที่นี่ ต้องมาเช็คอิน @white_bake.wine.cafe รักมาก 💋 Wowww !!! awesome dinner here with my gal @honda_c #StrawberryBlackandWhiteSesameSalad 🍓🍓🍓

2,271 Likes | 103 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
What a FunDay. Coming up soon. #streamilogy #teacherHonda #Sweetvarnvarn 😜😆 ทำงานกัน 9 ชั่วโมง พลังยังเยอะอยู่ 💪🏻 เย้!! @honda_c

3,392 Likes | 104 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Just before rainfall. 💋 #BackToBKK จะผ่านเมืองส้มโอ เห็นฟ้าเทาเทากับการจราจรใน google map ที่เริ่มเปลี่ยนเส้นสีฟ้าเป็นสีเหลือง 😅 งดแวะโน้นแวะนี่ เติมน้ำมันให้รถ เติมแฟให้คน แล้วมุ่งเข้าเมืองหลวงครัช!!

3,519 Likes | 104 days ago | 39

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Woohoo so much fun today at SuanPhung. #Recon #RacingRoute สวัสดีสวนผึ้ง #เราก็ใส่ชุดผึ้งตามธีม @jaggadthailand 🐝🐝🐝 มาซ้อมทาง Internatinal Angel Challenge 2018 สวนผึ้ง ครั้งที่3 วันอาทิตย์นี้แข่งแล้วจ้าาา 70 กม.นิสๆ ต่างจาก2ปีที่แล้วคือ เพิ่มเนินหินกอง หวานว่าอะเครนะ ไม่เลวร้าย ปั่นออกจากซีนเนอรี่ไปประมาณ10กิโลเมตรก็เจอเลย มันจะนวดนวดเงิบขึ้นนิดนึงแล้วก็ลง ต่อด้วยเนินไส้แตก เนินอู่หลงที่คุ้นเคย เด๋วอัพลง @strava @stravacycling ไปส่องดูได้นะคะ ขอบคุณ @marc.ryan44 ที่มาปั่นดูทางด้วยกัน @aaariya #เก่งมากน้องสาว @yingdream @runma06 เซอร์วิสเฉพาะกิจ 🤘🏻🤘🏻

4,156 Likes | 105 days ago | 35

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
🤘🏻 Stay Positive & Make it Happen. ชุดไอติม Limited Edition ติดต่อได้ที่ ร้านรูม คาเฟ่ นะคะ ไอจีข้างล่างเลย Official Dealer @pedalmafia @roomcafe.bkk @joopjj 🙏🏻 @nukenarakorn

2,225 Likes | 106 days ago | 42

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Passion is Energy. ❤️ ขนตาสะพรึ่งโดย @tom_surat @surat.studio

1,841 Likes | 106 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Start Fresh!! It’s half of Year 2018, keep doing what you love. 💋 เสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา Cervelo Test Ride @ Skylane จบไปแล้วค่ะ #ขอบคุณทุกคน ที่มาสนุกสนานกับทีม @bikezoneth #CerveloThailand ใครไปไม่ทัน!! ติดต่อขอลองรถได้ที่ร้าน Bike Zone ในเวิ้ง A Sqaure สุขุมวิท26 นะคะ (ปิดวันจันทร์)

2,184 Likes | 107 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Coffee after Ride!! Sorry Coach @marc.ryan44 it’s too goooooood to refuse !! “วว อย่าลืมไป ไคเซนนะ” ☺️❤️ จจ บอกป๋มไว้ คถ จจ @joopjj ครั้งหน้าจะไปซนที่บางพระด้วย 🚴‍♀️🚴‍♀️ 💋 ที่นี่ Nitro Cold Brew ฟรี1แก้วเลยจร้า @kaizencoffeeskylane

2,653 Likes | 107 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
น้องสาวสวยๆสตรองกันทั้งนั้น ขนาดเพิ่งเริ่มปั่นกันไม่นานนะเนี่ย 😘🤘🏻ในวันนี้ที่พวกเรา #สู้ลม #สู้แดด ไปด้วยกัน 😂 photo by P’Ekky & The Koon @duckingtiger Girls Day Out!! @aaariya @pimprapa.t Ride with me, Free Big SMi:)E. #MRPJaggad

1,657 Likes | 108 days ago | 6

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พรุ่งนี้คนเก่งของพี่แข่งไคทีเรี่ยมสนาม4 ที่ระนอง สู้ๆน้าแว่นแก้ว ไว้พี่พาฉลองวันเกิด @waenkaewnamkam Good luck for your race tomorrow!! #criterium #junior #thailandchampionship

3,181 Likes | 108 days ago | 22

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ฟีลลิ่งก่อนแข่ง 😁✌🏻 #ยิ้มไว้ก่อนแม่สอนไว้ Before #pleasurepain mode

4,150 Likes | 108 days ago | 52

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มันยากจริงๆ !! เอาหน่ะ ยิ่งยากยิ่งท้าทาย สนามหน้า 15มิถุนายน ที่จังหวัดระยอง เอาขาไปจัดหนักอีกรอบค่ะ มาแข่งครั้งนี้ ขอบคุณ @marc.ryan44 #MRPJaggad แค่เห็นเค้าดูแลลูกศิษย์ก็เหนื่อยแทน ที่สุดของการบริหารเวลา ก่อนมาแข่งเช็ครถและอุปกรณ์ละเอียดยิบให้ทุกคน วันแข่งตั้งแต่6โมงเช้ายันบ่าย2 เตรียมเทรนเนอร์ อาหารเช้า คอร์สวอร์มอัพ น้ำเย็น น้ำเกลือแร่ อัพเดตเวลาปล่อยตัว ... และอีกมาก ได้เรียนรู้ว่าระดับมาตรฐานworld class เค้าดูแลกันยังไง ส่วนตัวเราเองมีจุดที่ต้องแก้ไข หลักๆของหวาน วอร์มไม่พอค่ะ โค้ชให้ขึ้นเทรนเนอร์ตั้งแต่9.45น. แต่เรามัวแต่ตื่นสนาม ใจไม่นิ่ง ขึ้นวอร์มจริงๆ10.05น. แล้ววอร์มได้ไม่นานก็ออกแข่ง full gas #ขามันไม่มาเต็มร้อย #รอบไม่เนียน เสียดายที่มาสะดุดตรงนี้ แต่ย้อนเวลาไม่ได้ ครั้งหน้าต้องตั้งใจมากขึ้น ✌🏻 Thank you is not enough for your world class standard and everything you have done for me and all students. #BestCoachEver ❤️

2,698 Likes | 110 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พรุ่งนี้แล้วสินะ!! ตื่นเต้นจัง จะนอนหลับมั้ยเนี่ย?!? 🚴‍♀️ ลงแข่งครั้งแรก จะเก็บเกี่ยวประสบการณ์ สนุกกับมัน ทำให้เต็มที่ครัช Ride with Passion. ☺️🤘🏻 Recon for National TT Championship.

1,539 Likes | 110 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
By The @nukenarakorn #MRPJaggadTeam

6,016 Likes | 110 days ago | 59

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ไปเมืองฝนแปดแดดสี่ เจอกัน ณ ระนอง #ดูแลขาหน่อย Royal Bay ของเค้าดีจีจี @royal_bay_thailand Another Big Journey Begin 😉 Off to Ranong!! Legs feel GooooD #RoyalBayThailand #compression

2,166 Likes | 111 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วุ่นๆทั้งวันกับคันเนี้ยะ ❤️ 1 มิถุนายนนี้มุ่งหน้าสนามแข่งที่จังหวัดระนอง ไทม์ไทรอัลสนามชิงแชมป์ประเทศไทย รุ่น Open Female ค่ะ แชะภาพหน่อย ก่อนส่ง @cervelocycles #P5 ขึ้นรถ ส่วนคนบินตามไป 💋 #ตาเป็นประกาย รถสวยมาก!! ลื่นปรื้ด เอี่ยม @marc.ryan44 เก็บละเอียดทุกเม็ด ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏻☺️ รถของพี่ @ekapak88 และ @nukenarakorn ก็เช่นกัน กริ๊บมาก #ตื่นเต้น #แค่นึกถึงก็HRพุ่งแระ สวีทสวีทจะทำเต็มที่ฮะ ✌🏻✌🏻 @jaggadthailand #MarcRyanPerformance #theThingsCoachDoesForOurGains :) last # by Bro Ekky

2,457 Likes | 112 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Time spent in #SelfReflection is never wasted. 💋 #goodvibesonly

1,576 Likes | 112 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Skin feel so Good with my gal!! ถึงแม่มิว @mimew999 จะไม่อยู่!! ❤️ เราก็ชวนกันมาเพิ่มความใส @ployptk เลิฟที่นี่ค่ะ @s_martclinic

3,486 Likes | 112 days ago | 34

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ซ้อมเซตวันสุดท้ายที่SKL ก่อนเตรียมร่างคนและร่างรถไปสนามชิงแชมป์ประเทศไทยที่จังหวัดระนองครัช #สนามหาประสบการณ์ #ตื่นเต้นมาก Get Body & Mind ready for #pleasurepain You go fast, you end the pain fast. 🙏🏻 @nukenarakorn

2,607 Likes | 113 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ยินดีต้อนรับสู่เมืองไทยค่ะ KASK UTOPIA @kask_cycling @teamsky #kaskhelmets #everydayhero ตัวจริงสวยมากกก มือสั่นเลยทีเดียว ☺️🤘🏻💙

3,631 Likes | 114 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
🤨 Hmmm... 🤔 Hmmm... 😏❤️ #Bangkokian

1,910 Likes | 114 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
yes... there is always a bright side to every situation. 🙂🙃☺️🤘🏻 @kask_cycling #Mistral #NavyBlue #TimeTrial #KaskHelmets

8,098 Likes | 116 days ago | 82

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Home Cooking 😚😏😆😊❤️ #MumLoveSalmon @tidtaya_p #GoodFoodGoodMood #DreamRecipe

1,704 Likes | 116 days ago | 5

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Gals just wanna relax after Coach @marc.ryan44 session at Skylane. #easyday #really ?? 😂 พาคนนี้ @aaariya ไปซนที่ @enroute.cc มา 🚴‍♀️🚴‍♀️❤️ เปิดคลาสโยคะที่นี่เลยแล้วกันเนอะ @vipop21 @tawan_ths 😆🤘🏻 ขอบคุณพี่โหน่ง @vipop21 ในส่วนของความละลายนี้

2,027 Likes | 118 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
3 วัน 3 ฟีลลิ่งกับปั่นริมโขง The Great MeKong Bike Ride 2018 หลายคนถามว่าปั่นลุยฝุ่นหรอ ทำไมมอมแมมจัง 😂 ขอบคุณพี่ต้นไม้ @tonmai_pttry ที่จับภาพหลายโมเม้นของน้องค้าบ #ThailandTriLeague #thegreatmekongbikeride2018

6,146 Likes | 118 days ago | 74

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
ในวัน Rest Day ที่แท้ทรู #ยิ้มกว้าง Let’s start the meeting.. oh wait, where is everyone? 😚❤️ ขอบคุณ uncle Jax #รักคนปั่น

2,911 Likes | 119 days ago | 40

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
100km here we go!! ยิ้มและก็ยืด วันนี้สเตจสุดท้าย!! ติ๊ต่างว่าแข่ง5วัน โค้ชบอกวันนี้จบก็ Level Up แบบแข่งห้าวันติด เป้าหมาย100กิโลเมตร พร้อมออกตัวพร้อมพี่พี่ง @jaggadthailand #marcryanperformance

3,287 Likes | 120 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😚 Rest day = Stretching Day @jaggadthailand you get what you work for NOT what you wish for. #goodvibes

1,593 Likes | 120 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Shut up legs !! 😆❤️ Day3 #TheGreatMekongBikeRide2018

2,734 Likes | 121 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Americano solves everything :) ฟื้นแล้ว.. 😚❤️ มารีคัฟเวอรี่ใจด้วยแฟดำ ที่ R Cafe โรงแรม R Photo Hotel นครพนม ก่อนบินกลับ #แฮปปี้มาก

2,831 Likes | 121 days ago | 37

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
จบแล้วค่ะแข่ง 3 วันต่อเนื่อง 372กิโลเมตร แบบไม่พัง เราทำได้ เยส!!! ขอบคุณ @marc.ryan44 #marcryanperformance @jaggadthailand ที่มาดูแลนะคะ ☺️❤️🌈 วันนี้แข่ง 95กม. ปล่อยตัวแยกกับ Male Age Group ค่ะ 🤘🏻สาวสาวปล่อยรวมกัน คือ Open Female ปล่อยรวมกับ Female Age Group ในกลุ่มมีทั้ง.. ผลัดกันทำงาน ยิงหนี ไล่กวด บล็อกตัว 555+ มีให้เห็นทุกกลยุทธ สนุกและเหนื่อยดีค่ะ จบด้วยสปริ้นเข้าเส้นกับกลุ่ม ซึ่งหวานเองกะจังหวะไม่ดี รีบฉีกซ้ายเพื่อขึ้นหน้าเร็วไป พอทุกคนสปริ้นเราแรงหมดพอดี #เศร้าแพ๊พ จบที่อันดับ14 ความเร็วเฉลี่ย 37.1 กม/ชม ค่ะ #TheGreatMekongBikeRide2018 แล้วปีหน้าเจอกันใหม่ จากวันนี้กลับไป Recovery แล้วซ้อม TT เตรียมลงสนามชิงแชมป์ประเทศไทยค่ะ ✌🏻

3,104 Likes | 122 days ago | 71

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
แฮ่ ~ ร้อนมากค่ะวันนี้ 150 กิโลเมตรรวมเขา1ลูก จบที่4ชั่วโมง9นาที ความเร็วเฉลี่ย 36.8km/hr เข้าอันดับ15ค่ะของผู้หญิงรุ่นทั่วไปค่ะ #หลุดกลุ่มนำชีวิตเปลี่ยน 😅 กิโลเมตรที่ 90กว่า (คาดว่านะคะ ดูHistory Ride ในWahooไม่ได้ ตอนนั้นกดLapsไว้) มีจักรยานล้มในกลุ่มนำ (ซึ่งกลุ่มนำค่อนข้างใหญ่ เหมือนเดิมคือ Women Open เพราะปล่อยพร้อม Male Age Group และ Women Age group และ Junior) ปั่นกันชิดมาก พอล้มคันต่อมาชน และก็ชน ชน คันนึงข้ามตีลังกามาหาหวาน 😱 ในใจคิดแระ พระเจ้า!!โดนแน่เรา แล้วก็โดนจริงจริง ฟาดเข้าให้กับล้อหน้า ตั้งสติดีดีประคองรถไปต่อ โชคดีฟาดไม่แรงรถแค่เป๋ๆเซๆ ปลดคลีตเลียพื้นทรงตัว แล้วไถไถใส่คลีตไปต่อ จะเร่งเข้ากลุ่มหน้า ได้ยินเสียงฟืด เหลือบตาดู เย้ย!! เบรกหน้าติดและเบี้ยวซ้าย สงสัยตอนฟาดมันโดนเบรก จอดปรับเบรกแปร๊บนึง #ไม่ทันแล้วกลุ่มไปโน่น กวดแล้วก็ไม่เข้าค่ะ #สวัสดีความเหงา 😆 ปั่นคนเดียวมายาวบางจนขึ้นเขา ลงเขา พอรวมกลุ่มได้ก็สลับกันลาก ไปแปะอีกกลุ่มข้างหน้า สลับกันลากจนเข้าเส้น 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ ขอบคุณทุกกำลังใจ และปรบมือรัวยินดีกับพี่ๆและเพื่อนๆ แข็งแรงกันฝุดๆ พรุ่งนี้ทางเรียบยาว 95กิโลเมตร สกลนคร-นครพนม วันนี้ต้องพักดีดีเลยค่ะ นวดนวดแช่น้ำเย็น นอน คร่อก z z Z #TheGreatMekongBikeRide2018 #แข่งปั่น3วันติดครั้งแรกของฉัน

4,213 Likes | 123 days ago | 23

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
👍🏻 ชอบท่าคุณพี่บนรถน้ำ #ขอบคุณในความเย็นฉ่ำที่ทั่วถึง วันนี้โดนสั่งนอนเร็วค่ะ เพราะพรุ่งนี้เจอ 150 โล บวกเขา 1 ลูก รีบนอนแล้วเจอกันเช้าตรู่ที่จุดออกตัวหอแก้วมุกดาหารนะคะ

3,916 Likes | 123 days ago | 122

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เย้ วันแรกได้โล่มาหนึ่งอัน 🤘🏻 จบด้วยสปริ้นหน้าเส้นได้ที่8ค่ะ !! ห่างกันเป็นวินาที ระยะทาง 127 กิโลเมตร ปั่นไป 3ชั่วโมง4นาที เรียกว่าอัดกันตั้งแต่เริ่มค่ะ ความเร็วเฉลี่ยสูงเพราะ Open Female ปล่อยตัวพร้อมรุ่น Male Age Group และ Women Age และ Junior กลุ่มใหญ่มาก แน่นอนว่าจบด้วย #BunchSprint หน้าเส้น 🙏🏻 ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ ขอบคุณน้ำใจนักกีฬาของพี่พี่ที่หวานปั่นด้วย ขอบคุณโค้ช @marc.ryan44 #marcryanperformance ☺️❤️ ขอบคุณผู้จัด #SportMaster เอาล่ะ พักร่าง หาที่นวด ฝากท้องกับ 7-11 เตรียมแข่งวันพรุ่งนี้ มุกดาหาร-สกลนคร 150กิโลเมตรค่ะ #TheGreatMekongBikeRide2018 #ปั่นริมโขง #สามวันสามจังหวัดสามร้อยเจ็ดสิบสองกิโลเมตร

2,840 Likes | 124 days ago | 30

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
รวมภาพริมโขงวันนี้ ❤️ รายงานตัว นักกีฬารุ่น Open Female หมายเลข 130 ค่ะ พรุ่งนี้เช้ารวมตัว 6.45น. และปล่อยตัวจากลานพญาศรีสัตตนาคราช 7.30น. แข่งกันยาวยาว 127กม. จากจังหวัดนครพนม-มุกดาหาร รีบกลับโรงแรมพักร่างค่ะ #สู้สู้ค่ะทุกคน #ปั่นสนุกปั่นปลอดภัย #TheGreatMekongBikeRide2018 #ปั่นริมโขง

3,706 Likes | 124 days ago | 41

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
☺️✌🏻 หน้าตาแบบนี้ พูดซิว่าพร้อมลุย!! The Great Mekong Bike Ride 2018 3 วัน 372 กิโลเมตร #ปั่นริมโขง ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ ช่วยให้กำลังใจคุณแม่ด้วย 555 @tidtaya_p #คุณแม่ตื่นเต้นกว่า ลูกสัญญาจะเซฟๆนะคะ #เลิฟ ดูเส้นทางได้ที่ sportmaster.com งานนี้สาวสาวไปเพียบ ออกมาเชียร์พวกเราได้นะคะ

2,820 Likes | 125 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Pedal Pedal ~ tomorrow I’ll fly to Nakhonpanom, where we start The Great Mekong Bike Ride 2018. 😗 ฟิลลิ่งเช้านี้ #ปั่นเตรียมขา หวานแอบตื่นเต้นงานแข่ง #TheGreatMekongBikeRide2018 ค่ะ ศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ เป็นการแข่ง3วัน 3stage ต่อเนื่อง เบ็ดเสร็จร่วม 350km !! 🚴‍♀️พรุ่งนี้เอา @cervelocycles R5 ขึ้นเครื่องบินไปนครพนมค่ะ ✌🏻

2,468 Likes | 126 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
At C55 event with beautiful @manowsornsin and @justgemazarina วันนี้ด่านจำลองแบบมินิของ C55 outdoor obstacle run หน้าห้าง @centralworld รอลงทะเบียนจัดเต็มกัน 21-23 กันยายน 2018 นะคะ ติดตามที่ C55 event Power Your Potential 😘✌🏻

1,545 Likes | 126 days ago | 7

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
My Sunset Date Bike Ride @joopjj มันก็จะโรแมนติกหน่อยๆนะ 😆😘 ปั่นไปด้วยพลังกาแฟและเบเกอรี่ของ @roomcafe.bkk Moment Captuer @b52_boy

2,997 Likes | 127 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
My #SweetVarnvarn @movebikebag 💙🖤 สวยจัง 😍 กระเป๋าจักรยานของหวานหวานมาแล้วค่ะ พร้อมประเดิมใส่ @cervelocycles R5 ขึ้นเครื่องไปงาน The Great Mekong Bike Ride 2018 แฮปปี้มากค่ะ แพ็คง่าย แพ็คเร็ว เซฟรถ เซฟอุปกรณ์ #แฮปปี้มาก

3,158 Likes | 129 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Life is a game, oh yeah let’s play it!! 🖤 #morningvibes ล้มแรงเข้าข้าง ตอนปะทะลมทำเซต รู้เรื่องเลยครัช @hedthailand GT3 เหวี่ยงเสียงเพราะเลอทีเดียว ภาพสวยมากโดยพี่นุก @nukenarakorn 🙏

2,241 Likes | 131 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Enjoy myself in #Paincave 😚 Today Coach said “just ride” วันที่โค้ชไม่ได้ให้ทำเซต หวานปั่นยังไง หวานเลือกเพลลิสต์ที่ชอบ ฟังยาวไปยาวไป และเอา #กระจก มาตั้งข้างหน้า (สไลด์รูป2) เช็คท่าปั่น จังหวะการควงขา ตำแหน่งศรีษะ การทิ้งไหล่ หายใจเข้า-ออก ให้ร่างกายชินค่ะ เวลาปั่นข้างนอกปุ๊ปร่างกายจะจำได้ทันที

2,883 Likes | 131 days ago | 18

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
International Angel Challenge 2018 Press Con. 💋 C ya on the 10th June at @thesceneryvintagefarm รวบรวมภาพแฮปปี้ๆเพิ่มเติมจากเมื่อวานค่ะ ♥️ Moment Capturer พี่ลุงแจ็คเพจ #รักคนปั่น and @fafalucyclingclub

2,908 Likes | 132 days ago | 31

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เลิฟมี • เลิฟมายสวนผึ้ง 💛🐝 สาวสาวคนไหนยังไม่ได้สมัคร! รีบเลยนะคะ 10 มิถุนายน 2018 นี้ #InternationalAngelChallenge สายแกร่งสายชิล มี2ระยะ 70และ30กิโลเมตร ความปลอดภัยเป็นเลิศและช่างภาพกว่า100ชีวิต #ปั่นหลักสิบรูปหลักพันแน่นอน เลือกปั่นตามใจชอบค่ะ จัดไปที่ thaimtb.com แล้วเจอกันนะคะ 🚴‍♀️♥️ #การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย Moment Capturer พี่แสบ ch3 ☺️

4,165 Likes | 132 days ago | 29

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Discipline keeps you Growing. ซ้อมค่ะ!! #highcadenceDay 🚴‍♀️ บ่ายโมงครึ่งวันนี้ หวานขึ้นเวทีแชร์ประสบการณ์แข่งขัน2ปีที่ผ่านมา และร่วมแถลงข่าว International Angel Challenge 2018 สวนผึ้ง บ่ายโมงครึ่ง ที่การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ถ.เพชรบุรี ใครไปเด๋วเจอกันนะคะ ส่วนใครสมัครไว้แล้ว 10มิถุนายน เราเจอกันแน่นอน ♥️

3,121 Likes | 133 days ago | 25

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Breathe in and Go for it. ☺️✌🏻 #goodvibeonly

3,728 Likes | 133 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
VO2 Day #marcryanperformance fight!! วันนี้ถึงคิวทำเซตหนักค่ะ เมื่อเช้าไปสกายเลนเจอฟ้าฝน+ฟ้าแลบ+ถนนเปียกเข้าไป ง่ะ!! มันอัดสุดได้แบบกังวล โค้ช @marc.ryan44 ให้วนรถเข้า #paincave @jaggadthailand ขึ้น @wahoofitnessofficial ดีกว่า เหนื่อยหอบโหดโหดแบบสบายใจ 😤💪🏻 ฮี่ๆ #ซ้อมวันนี้อยากมีสัก3ปอด บ่ายต่อ #CoreMuscleTraining ลุย!!

4,436 Likes | 134 days ago | 24

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
พรุ่งนี้ทำอะไร ? 😎🤟🏻 6โมงเช้าปั่นซ้อมสกายเลน 6โมงเย็น Hot Yoga พิลาทิสพลัสแบงคอก @pilatesplusbangkok @jaggadthailand ส่วนวันนี้หรอคะ? คือวัน Rest Day #วันพักขา เรียนรู้ Coaching #โค้ชฝึกหัด

5,358 Likes | 134 days ago | 50

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
SMi:)E ♥️ #memissbali #beachlife

2,072 Likes | 135 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Me love hugging my JJ Joop .. my JJ Joop .. my JJ Joop 😘 @joopjj #ความสตรองที่มีอยู่จริง เจอกันโดนมิได้นัด อุอิ วันนี้เราเปียกปอนไปด้วยกัน 55+ ร้ากมากเลอ

2,471 Likes | 136 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันนี้ทีแต่คนถามหารถ TT @cervelocycles P5 กับล้อ3ก้าน @hedthailand #GT3 😘 วันนี้ทีมนัดหมอบ หวานเลยหมอบด้วยค่ะ เป็น R5 กับ ล้อ HED #jet4black แทน ล้ออลูน้ำหนักดี ขอบล้อมีbraking surface มั่นใจนุ่มนวลทุกการชะลอและหยุดจอด เร่งดี ไหลต่อเนื่อง ปั่นแล้วปลื้ม ♥️ Happy Saturday Ka!! and tommorrow it’s my Angel Lemon P5 & GT3 time!! @xxx

5,213 Likes | 137 days ago | 43

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Oh yeah ~ ✌🏻 Feel Awesome!! ปั่นอยู่กับที่ยังรู้สึกเร็ว 555+ #ฟินเนอะ #อย่างว่าของใหม่เป็นใครก็เห่อ ♥️ ประเดิมล้อ GT3 @hedwheels @hedthailand บน @wahoofitnessofficial #wahookickr #powertrainer เด๋ว.. ก่อนลงสนามเปลี่ยนยางแพ๊พ Gatorskin หนึบไป ขอส่องยางซิ่งๆใส่หน่อย 😆

3,616 Likes | 138 days ago | 29

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
มองนาฬิกา.. ได้เวลานอน หลับปุ๋ยแน่ค่ะวันนี้ #อยากเอาล้อHEDไปปั่นที่สกายเลนแล้ววว 💋 it’s time to go to bed and have a sweet dream. xxx night night sleep tight !! @tissot_official #Tissot #itsyourtime

3,227 Likes | 138 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Jaggad Life Athletic 🖤 คลาสเทรนฟรีก็มีนะคะ!! หวานชวนเปลี่ยนโหมด 💪🏻 มาอัด Core Muscle ให้แข็งแรงฝุดๆกัน อังคารและพุธหน้าลงตารางไว้เลย ใส่ชุด @jaggadthailand ตัวโปรด *ลงทะเบียนที่ไลน์ @jaggadthailand แล้วมาเจอกันที่ @pilatesplusbangkok ถ้าว่างตอนเย็น -> อังคารที่ 8 พ.ค. คลาส Hot Pilates 18.30น. ถ้าว่างตอนเช้า -> พุธที่ 9 พ.ค. คลาส Xtend Barre 10.00น. รับจำนวนจำกัด!! รีบหน่อยน้า

5,324 Likes | 139 days ago | 34

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Sweat Sweat Sweat!! #meloveit this Sport Bra, so cute xxx สปอร์ตบราตัวนี้มันจิเซะซี่หน่อยเนอะ #มีช่องหายใจ 😆♥️ @jaggadthailand เซต🚴‍♀️วันนี้ “Pushเกียร์หนัก” เบลอเลยทีเดียว #ไม่ได้ทำนานเงิบแพ๊พ @marc.ryan44 #marcryanperformance

1,997 Likes | 140 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เย้! วันนี้ได้ใช้แรงงานขา 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ #ฝนหยุดตอนเช้ามืด ถนนเปียกนิสหน่อย เราเลยจัดกัน4รอบฟินฟินค่ะ @marc.ryan44 #marcryanperformance แฮปปี้หมดยกเว้นรอบสุดท้ายน้ำไม่พอ 555 จิบเยอะไปหน่อย เลยต้องขโมยพี่ @nukenarakorn 😆🙏 น้องขอบคุณสำหรับน้ำ4อึกและภาพสวยสวยวันนี้ค่ะ Follow the Coach @marc.ryan44 🌈 Thank you for such a Beautiful Day!! 96km with the Team #marcryanperformance @jaggadthailand

5,094 Likes | 141 days ago | 52

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
สวัสดีกรุงเทพฯ กลับมาปุ๊ป พรุ่งนี้วันหยุดปั๊ป 😂 เหมือนพึ่งหยุดยาวสงกรานต์มาไม่นาน .. มันคือวันแรงงานที่เรามั่นใจมาก! ว่าต้องได้ใช้แรงงานค่ะ ฮึบๆ 🚴‍♀️ #แรงงานขาวนไปนะแก๊ง #นัดกันดิบดีว่าหกโมงเช้าสกายเลน แต่... ฟ้าฝนเริ่มทักทาย หงาาา เศร้าแพ๊พ.. ตี5หยุดเถิดดด เพี้ยงๆ Rain drop keep falling on my head. Hurrr I love you Rain, but can we stay apart tomorrow. I really wanna enjoy my SpeedLife at Skylane. • Sweet Dream Bangkok.

3,481 Likes | 142 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เช็คยางเช็คเบรกเช็คร่าง ปั่นปลอดภัยนะคะ #touroffriendship2018 @jaggadthailand #TeamSupport Sunday • Funday • Rainy-day 💧💧💧💧💧 Enjoy the ride & Be safe !! My Moment Capturer 🌈 @marc.ryan44

2,582 Likes | 143 days ago | 17

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Jaggad Thailand Team Support 😝✌🏻 #TourOfFriendShip2018 Stage 1 TT 17km เห็นเค้าแข่งกัน.. เราก็อยากนะ ปีหน้าสนามไทม์ไทรอัล ป๋มไม่พลาด !! ทัวร์ ออฟ เฟรนชิพ ♥️

1,811 Likes | 144 days ago | 21

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Gosh I love My nail!! Thanks @nancy.lover.nail #beautiful #nails xxx ซ้อมปั่นแมนแมน ต่อด้วยทำเล็บหญิงหญิง 😘 #โมเม้นรักสวยรักงามคุณแม่ก็จะแฮปปี้ 555+ @tidtaya_p สไลด์ดูลายได้ค่ะ งานดีจีจีที่นี่นะ @nancy.lover.nail #เลิฟมาก

2,038 Likes | 144 days ago | 15

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Oh yeah Friday Feelin 💪🏻 หวานซ้อมหนักทุกวันหรอ? 😆 ไม่ค่ะ ซ้อมหนักทุกวัน พังแน่นอน 555+ ต้องมีวันทำเซ็ตinterval วันปั่นเบา วันปั่นRecovery และวันRest(หยุดปั่น) คร่าวๆปั่น6วันหยุด1วัน *สำคัญกว่านั้นคือการยืดดดร่าง ก่อน-หลังปั่นนะคะ เด๋วจะสรุปท่าแล้วถ่ายวีดีโอแชร์ #มันดีจริงจริง 🚴‍♀️🤟🏻♥️

3,146 Likes | 145 days ago | 32

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
First Day doing interval training after Surgery!! #marcryanperformance #FunPain in #PainCave @jaggadthailand Next Race: ITT Bangkok Bike Challenge 2018 on 19th May 2018 💪🏻 กลับซ้อมเซตหนักวันแรก!! ยิ้มอ่อนเลย 19พ.ค.นี้ เราจิลงแข่งแล้วค่ะ งาน Bangkok Bike Challenge ที่ชะอำ #คิดแล้วสนุกแต่ปาดเหงื่อแพ๊พ ขอบคุณ @marc.ryan44 ยืนคุม จำได้แต่คำว่า “Good.. you are doing good.. Keep Pushing” 😆✌🏻

3,114 Likes | 147 days ago | 28

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
• Feed your faith and your fears will starve to death.• 🖤 #TrustGod #lightindarkness 🙏

2,925 Likes | 149 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
😜 Let’s F.L.Y. : First Love Yourself. ♥️ Love is the greatest positive energy, start with yourself then share to other. xxx #liveyourlifewithlove Thank My Great Bro, Moment Capturer @nukenarakorn

1,190 Likes | 149 days ago | 3

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
วันดีดีบนทีทีไบค์ #มันแอโรว์ #มันช่าย #มันดี #มันแฮปปี้ ยังคงได้แต่ปั่นตามโค้ชและพี่พี่ค่ะ.. นั่งนับวันที่เริ่มซ้อมทำเซต เพื่อขึ้นลาก คุณหมอและคุณโค้ชลงความเห็นว่า อาทิตย์หน้าอนุญาต เย้!! SunDay = FunDay = TT Day ♥️ #mesohappy #marcryanperformance @marc.ryan44 Great Pic by @nukenarakorn

2,071 Likes | 150 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
สตรอง💪🏻 • บิวตี้💋 • เทคโนโลยี 😎 • กีฬา จัดไปค่ะ!! SMi:)E @thisisbebe @ceemeagain #GymKit #AppleWatchSeries3 @apple

3,026 Likes | 150 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
หน้าตาหลังปั่น4รอบ ในอุณหภูมิ33 บวกแดดโหดๆ 😆 มันก็ประมาณนี้ ขอบคุณพี่นุก @nukenarakorn ฮับ My kinda weekend 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴‍♀️🚴🏻‍♂️ 94km Bike Ride with @jaggadthailand #marcryanperformance at Skylane Thailand. What’s yours? 🤸🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🏇🏻🧘🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧗🏻‍♀️

1,640 Likes | 151 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Be a Big Believer and Work Hard for it.” #icandoitandiwill 😌 Moment Capturer The @nukenarakorn TT Training #marcryanperformance @marc.ryan44 @jaggadthailand

1,897 Likes | 152 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
งานนี่ Vitaboost @vitaboost.me ชวนสายสตรองมาดูแลตัวเองกัน!! ตรวจเลือดดูว่าร่างเราขาดอะไร แล้วจัดวิตามินให้เหมาะสมตามที่ร่างต้องการ #ดีงาม เสร็จแล้วต่อด้วยคลาสปั่นที่ Ryde #เหนื่อยไหลเป็นน้ำตก #เต้นไปปั่นไป 😆 สนุกมากค่ะ !! Reach your potential performance with @vitaboost.me 💪🏻 🤟🏻 ✌🏻 Thank #VitaboostThailand for personalize Vitamin for us @marc.ryan44 and arrange this super fun ride. @rydecycle #sweatlikecrazy #dancing #cycling !! with amazing @heloisechong xxx

3,153 Likes | 153 days ago | 9

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
C ya tomorrow 1pm at @rydecycle Thong-Lhor xxx #jaggadthailand @jaggadthailand Moment Capturer Bro @nukenarakorn ☺️🙏

2,364 Likes | 154 days ago | 26

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
“Believe in your ability to create Change.” ขนตาลงตัวกับประกายสีบนเปลือกตา 💋 รัก @surat.studio #eyeshadow #eyelashes #fashionlook Glam Face : @jibbierubie Gorgeous Hair : @tom_surat ☺️♥️ Thank u @mimew999

1,634 Likes | 155 days ago | 12

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Painting Time #Teamwork #JaggadThailand ☺️🤟🏻 ดูแล #PainCave กันหน่อย ปล. ข้างนอกนั้นปาร์ตี้หนักมากกก @jaggadthailand #MarcRyanPerformance @marc.ryan44

4,063 Likes | 155 days ago | 37

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
3 laps Skylane 🚴‍♀️ - - - #HappyDay #GreatWeather #onemonthaftertummysurgery สกายเลน3รอบครับวันนี้ อากาศดีกว่านะ 🤟🏻 พี่พี่ถามเรื่องการฟื้นตัวหลังผ่าตัด #อะเครเลยค่ะ นับตั้งแต่วันผ่าตัดเกือบครบ1เดือนแล้ว ปั่นยาวได้แต่อย่าพึ่งซ้อมเซตหนัก ก็ปั่นให้คุณ @marc.ryan44 บังลมให้ค่ะ 😆

1,783 Likes | 156 days ago | 10

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Riding with the junior.. #sweetsixteen เรื่องราวเมื่อเช้านี้ 😚 #แว่นแก้ว @waenkaewnamkam เลิฟความเก่งและถ่อมตัวของน้องมากมาก อีก2เดือนอายุครบ16 #เกิดเดือนเดียวกันเลย 🚴‍♀️♥️ นักเรียนเด็กสุดของ #marcryanperformance @marc.ryan44

3,055 Likes | 157 days ago | 8

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
คิดถึงบาหลีนะ แต่คิดถึง #สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตร มากกว่า พรุ่งนี้เช้าจัดเลยล่ะกัน • me miss Bali so so much 💙 but me miss #Skylane more!! Hehe C ya tomorrow morning. 🚴‍♀️🤟🏻 Moment Capturer @marc.ryan44

2,251 Likes | 157 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Healthy FooD for Healthy MooD. 😋💚 @seacircus Green Bowl Smoothie & Mr. McGregor Juice, before flying back home. #brekkie #healthy #bali #indonesia my Moment Capturer @marc.ryan44 🌈

6,796 Likes | 158 days ago | 47

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
Happy Me.. #LastDayinBali ♥️ Stop being afraid of what could go wrong, Focus on what could go right. Thanks Mum for my top-wear, love it!! my moment Capturer @marc.ryan44

2,756 Likes | 158 days ago | 19

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
อาหารเช้าดีงาม รอยยิ้มมันก็จะกว้างกว้างหน่อยเนอะ Fall in love with my Dragon Bowl Brekkie at @seacircus ♥️ Dragon fruit • Banana • Coconut water • Mango • Raisin • Granolas Couldn’t be more happier, what a #goodvibe ~~~ #beautifulfood #healthy #seacircus #bali #indonesia #sweetdreamholiday my Moment Capturer @marc.ryan44 🌈

2,759 Likes | 159 days ago | 20

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
A nature’s farewell kiss for the night. 💋 xxx at @tanahlotbali #enjoysunset #beauty #bali #indonesia #sweetdreamholiday my moment Capturer : Dream @marc.ryan44

1,862 Likes | 159 days ago | 14

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
เหม่งๆ วันนี้มาเจอเพื่อนๆ ♥️ Hello Friends!! 🐒🐒🐒 🐵🙈🙉 @monkeyforestubudsanctuary We are actually enjoy and umm.. scared/nervous, waiting for the monkey to jump on our back. 😆🤟🏻 ha.. like everyone else. #greatdayinUbud #sweetdreamholiday

1,980 Likes | 159 days ago | 11

รูปล่าสุด IG หวานหวาน อรุณณภา
• chillax • @laplanchabali ถ้าใครมาที่นี่ หวานว่ามาตั้งแต่4โมงครึ่งกำลังดี เลือกที่นั่งได้ตามใจชอบ พอใกล้5โมงเย็น หน้าหาดจะแน่นๆแระ ต้องนั่งในร้านแทน #laplancabeach #bali #seminyak #indonesia #traveller #sweetdreamholiday
ไทยแลนด์ซุปเปอร์สตาร์ บนสื่อ
ไทยรัฐ
สนุก
ข่าวสด
ดาราเดลี่